Úvod / Výživa a životní styl / Zdravá výživa / Je sushi zdravé?
Sushi je čím dál oblíbenější jídlo i v evropském světě, proto je na místě se ptát, jak a zda je sushi prospěšné lidskému zdraví?
Sushi jsou kousky rýže ochucené octem a víínem saké, přičemž do rýže jsou zabaleny syrovými kousky ryb a/nebo syrových mořských plodů, případně různých druhů zeleniny, někdy i ovoce, to vše může být okořeněno různými druhy koření, jako např. wasabi.
Snižuje hladinu cholesterolu - hlavním původcem tohoto vliv je rýže, která tuto schopnost má, ale jedná se i o cenné omega 3 kyseliny v mořských rybách.
Zlepšuje stav cévního systému a srdeční činnosti - také v tomto případě hrají prim omega 3 kyseliny
Snižuje krevní tlak - pokud jsou v sushi obsažené mořské řasy, pomáhají snížit vysoký krevní tlak
Podporuje hubnutí - v Sushi nenajdeme příliš nezdravých tuků a neobsahuje ani mnoho kalorií. Naopak je zdrojem bílkovin, které omezují ztrátu svalstva. Sushi ovšem podporuje hubnutí jen tehdy, pokud s ním nekonzumujete různé ochucující omáčky apod..
Obsahuje cenné látky - jmenovat můžeme zejména jód, zinek, hořčík, železo, vitamin A, vitamin E, vitamin D a vitaminy skupiny B
Sushi proto zdraví prospívá, pokud je připravováno na zdravách principech bez různých konzervantů nebo nadměrného množství soli. Ovšem i u sushi platí, že každé jídlo by se mělo jíst s mírou a hlavně - u syrových ryb a mořských plodů hraje důležitou roli jejich čerstvost a správné skladování!
Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách LEKARweb.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.
Plastická chirurgieOstatnízobrazit všeZdravá výživazobrazit všeDiety |
Příznaky a příčinyNemociVyšetření a operaceLéky |
Štítky: hubnutí, potraviny, výživa
Nadváha či obezita je v dnešní době problémem obecně celého světa. Obezita či nadváha ne nevyhýbá ani lidem v České…
Vitamíny jsou pro lidské tělo velmi důležité. Ať už to jsou děti či dospělí. Dostat však tyto vitamíny do stravy dětem…
Každý rodič chce svému dítěti dát v životě to nejlepší z nejlepších. Chce, aby vykročilo do života tou správnou…
Pro děti je strava velmi důležitá. Zvláště pokud rostou a vyvýjí se. Asi každý chce, aby se jeho dítěti dostalo jen…
Tučná jídla nejsou příliš zdraví prospěšná. Přinášíme přehled 10 jídel, která patří mezi ty nejtučnější.Pečená husa nebo…
Pokud chcete jednoduše prospět vašemu zdraví, snižte obsah soli. Neznamená to jen sklidit slánku ze stolu a jen minimálně…
V první části našeho seriálu věnovanému zdravému způsobu stravování vám představíme ryby, které by neměly na zdravém…
Přemýšlíte nad tím, jak prospět svému zdraví dobrým nápojem? Pak je právě pro vás připraven další díl našeho seriálu…
V dalším dílu našeho seriálu vám představíme nejzdravější pekařské výrobky, resp. složení nejzdravějších pekařských…
Box pouze pro vaši textovou reklamu! Neváhejte nás kontaktovat.
Před necelým týdnem představila farmaceutická společnost Johnson a Johnson výsledky účinnosti jejich jednorázové vakcíny proti Covid-19. S čím můžeme počítat?Rozdílná…
Jakkoliv se to zdá v rámci statistik nakažených Covidem v rámci České republiky jako scifi, celosvětové počty nakažených koronavirem naznačují, že by se…
Většina čtenářů zpravodajských webů již určitě postřehla velkou nespokojenost členských států EU s dodávkami vakcín proti Covid-19. Evropská unie totiž…
Jakkoliv se to může zdát povrchní, vzhled obličeje stále ve většině případů určuje společenský úspěch a s tím související sociální status člověka. Proto…
Kolenní vazy jsou pro koleno hodně důležité, protože se starají o stabilitu a díky…
Nemoci | RedakceElektromyografie neboli zkráceně EMG je vyšetřovací metoda, za pomocí které se měří…
Vyšetření a operace | RedakcePocit mravenčení a brnění rukou bývá velmi často nepříjemný a někdy také bolestivý.…
Příznaky a příčiny | RedakcePřinášíme vám recept na výrobu česnekových kapek tak, jak byl nalezen v Tibetu…
Babské rady a recepty | RedakceKolenní vazy jsou pro koleno hodně důležité, protože se starají o stabilitu a díky…
Nemoci | RedakceElektromyografie neboli zkráceně EMG je vyšetřovací metoda, za pomocí které se měří…
Vyšetření a operace | RedakcePřinášíme vám recept na výrobu česnekových kapek tak, jak byl nalezen v Tibetu…
Babské rady a recepty | RedakceStředaSnídaněCottage sýr s kouskem čerstvé zeleniny a také kvalitním celozrnným…
Diety | RedakceKolenní vazy jsou pro koleno hodně důležité, protože se starají o stabilitu a díky…
Nemoci | RedakceHysterektomie je zákrok, při kterém dochází k odstranění dělohy. Je to chirurgický…
Vyšetření a operace | RedakcePřinášíme vám recept na výrobu česnekových kapek tak, jak byl nalezen v Tibetu…
Babské rady a recepty | RedakceElektromyografie neboli zkráceně EMG je vyšetřovací metoda, za pomocí které se měří…
Vyšetření a operace | Redakce