Které potraviny pomáhají proti celulitidě a proč?

Velikost textu: A A A

Které potraviny pomáhají proti celulitidě a proč?

Ilustrační foto
  • autor: Redakce

 Celulitida je strašákem každé ženy, a bohužel většina žen se s ní také v průběhu života setká. Jak celulitida vzniká a jak proti ní můžeme bojovat naší stravou? Poradíme vám.

Důležitá je kompletní úprava jídelníčku, vaše strava by měla obsahovat dostatečné množství vlákniny, libových bílkovin a komplexních, nikoli jednoduchých cukrů. Nasycené a transmastné tuky je třeba úplně vyřadit, stejně jako veškeré polotovary.

Nesmírně důležitý je pitný režim, sestávající zejména z vody a bylinných nebo ovocných neslazených čajů. Káva a černý čaj naopak vzniku celulitidy přímo napomáhají.

Co jíst proti celulitidě?

Avokádo

Avokádo je v mnoha směrech zázračnou potravinou, protože obsahuje cenné kyseliny i bílkoviny. Kyseliny v něm obsažené pomáhají při odbourávání tělesného tuku.

Citrusy

Zvětšují pružnost pokožky díky obsahu lecitinu a zároveň díky vitaminu C napomáhají produkci kolagenu.

Celer

Celer má urychlující účinky na metabolismus, a proto je vhodný i při celulitidě.

Brokolice a špenát

Oba tito zástupci zeleniny obsahují lecitin, a tím napomáhají kůži vyrovnávat a napínat.

Slunečnicová semínka

Plody slunečnice mají odvodňující účinek, čímž napomáhají odbourávat z těla přebytečnou vodu. Kromě toho jsou bohaté na cenné tuky a vitamíny.

Jak již bylo řečeno, boj s celulitidou není jednoduchý, navíc je třeba změnit v životě hned několik zásadních věcí najednou. Váš den můžete začít vodou s kapkou citronu, která pomůže nastartovat vás metabolismus. V oblasti výživy je nejdůležitější zvýšit podíl syrového ovoce nebo syrové zeleniny ve stravě, dále hodně a pravidelně pít a zároveň zvýšit pohybovou aktivitu.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách LEKARweb.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

Více informací

Ostatní

zobrazit vše

Plastická chirurgie

zobrazit vše

Zdravá výživa

Diety

Vyšetření a operace

Nemoci

zobrazit vše

Léky

První pomoc

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: hubnutí, kůže, plastická chirurgie, tuky

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Příčiny nadváhy a co s ní

 Nadváha či obezita je v dnešní době problémem obecně celého světa. Obezita či nadváha ne nevyhýbá ani lidem v České…

Plíseň nehtů a nohou - jak jí zabránit?

 Chodit bosými nohami po místech, kde chodí i cizí lidé bosí je tak trošku risk. Týká se to hlavně koupališť, sauny,…

Nová injekční léčba melanomu kůže na obzoru

Nejnovější studie Moffitt Cancer Center naznačuje, že by injekční terapie mohla pomoci v boji s melanomem. Melanom je nejagresivnější…

10 nejtučnějších hříchů - jídel

Tučná jídla nejsou příliš zdraví prospěšná. Přinášíme přehled 10 jídel, která patří mezi ty nejtučnější.Pečená husa nebo…

Jak probíhá vyšetření znamének a pih

Pokud jste se rozhodli pro preventivní prohlídku vašich znamének a pih, udělali jste dobře. Kožní nádory jsou totiž na vzestupu…

8 zlatých pravidel zdravého hubnutí

Pokud se rozhodnete zhubnout, je dobré vědět základní pravidla zdravého hubnutí. A právě z toho důvodu vám přinášíme náš…

Jak neblokovat metabolismus při hubnutí

 Chystáte se v brzké době začít na sobě pracovat a pokusit se shodit nějaké to kilo navíc? Pokud ano, tak zbystřete.…

Které potraviny pomáhají proti šupinatění kůže a proč?

 Ačkoli je klíčem ke zdravé kůži komplexně zdravý způsob života, můžete si účinně pomoci i okamžitým zvýšením podílu…

 

Ke správnému odpočinku patří i zážitky
Ke správnému odpočinku patří i zážitky Ke správnému odpočinku patří i zážitky
Nejzajímavější právníci 4/4
Nejzajímavější právníci 4/4 Nejzajímavější právníci 4/4
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
" />
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
" /> 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
Zvláštní zájmy světových moderátorů - Amanda Holden
Zvláštní zájmy světových moderátorů - Amanda Holden Zvláštní zájmy světových moderátorů - Amanda Holden
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY