Delší, s menší intenzitou Cvičení kardiaků by mělo probíhat tak, že je třeba eliminovat krátkodobá cvičení s vysokou intenzitou. Správnou volbou je totiž pravý opak. A to cvičení, které bude spíše spojeno s menší intenzitou, ale bude se jednat o aktivitu, která bude časově spíše delšího rázu. S nezbytným…

 Potřeba relaxace Bez té hygiena duše není možná. Vyzkoušet lze několik různých technik. Pro začátečníky se může hodit třeba jenom obyčejný odpočinek. U zkušenějších to může být jóga, stejně jako to může být i práce s dechem, nebo třeba autogenní trénink. Ke všem těmto metodám a technikám se lze postupem času propracovat.…

Vláknina, přestože ji lidský organismus nedokáže zcela strávit, patří mezi nezbytné součásti našeho stravování. Rozlišujeme dva druhy - rozpustnou a nerozpustnou. Rozpustnou vlákninu najdeme především v ovoci, luštěninách, kořenové a brukvovité zelenině a některých obilovinách. Během trávení na sebe váže vodu, bobtná a také fermentuje…

 SAWYER SP128 MINI Filter Jde o jeden z nejmenších filtrů na vodu na světě, což jasně potvrzuje, co vše dnes moderní technologie vůbec dokáže. Je určený pro všestranné využití, ale nejvíce ho ocení ti, kteří potřebují filtrovat vodu především v podmínkách, kde není dostupná ta čerstvá. Použití daného filtru je poměrně…

 ChemoterapieZnámá léčba, která se pro mnoho lidí na světě vyznačuje vypadáváním vlasů. Jenže chemoterapie má mnoho dalších vedlejších účinků. Spočívá v podávání toxických látek, které ničí národové buňky. Jenže bohužel také ničí i jiné buňky, a tak významně oslabují organismus. Proto se k chemoterapii přistupuje až…

 Ošetřujte své bradavky Pro ně je kojení poměrně náročnou činností, která může být spojena jak s tím, že budou namáhané, tak i s tím, že mohou být i poškození. To všechno je zcela normální a tak je nutné myslet také na to, že své bradavky je třeba pravidelně ošetřovat. Dnes nyní problémem využití různých přípravků,…

 Toaletní křeslo s odklopnými područkamiKombinované toaletní křeslo vám umožňuje používání nejen ve formě toalety, ale dá se v něm i sprchovat, protože je zhotoveno z kvalitních materiálů snášejících vlhkost. Toaletní křeslo s odklopnými područkami v pojízdném provedení je určeno pro maximálně pohodlné…

Akupunktura je velmi stará léčebná metoda, která se velmi rychle rozšířila po celém světě. V tuzemsku nebyla potlačena ani během komunismu, i když po revoluci došlo k jejímu, mnohem intenzivnějšímu, rozvoji. Přestože se na téma akupunktury vydalo relativně mnoho knih, málokterá je dostatečně návodná, aby mohla posloužit k prohloubení…