Zdravá výživa

další » poslední »
zobrazit
5 důvodů, proč byste měli do jídelníčku zařadit vlákninu

Vláknina, přestože ji lidský organismus nedokáže zcela strávit, patří mezi nezbytné součásti našeho stravování. Rozlišujeme dva druhy - rozpustnou a nerozpustnou. Rozpustnou vlákninu najdeme především v ovoci, luštěninách, kořenové a brukvovité zelenině… »

Všechno o kávě - 2.díl

 Víte, ve kterém městě se káva pije nejvíce?Myslíte si, že pijete kávy více než dost? Potom se odstěhujte do New Yorku. Právě toto město je tím, kde se aktuálně vypije zhruba sedm krát více kávy, než v kterémkoliv jiném městě na světě. Je to… »

Všechno o kávě - 1.díl

 Káva je ve skutečnosti ovocemTuto informaci ví jenom málokdo. Faktem zůstává, že káva je ve skutečnosti reálně ovocem. A to proto, že kávová zrna nejsou ničím jiným, než středy bobulí a jsou velmi podobné fazolím. Myslete na to při objednávce vaší… »

Proč jíst papriky 2/2

 Mírné projímadloPaprika obsahuje asi dvě procenta vlákniny. Právě vláknina společně s obsaženým kapsaicinem fungují jako mírné projímadlo. Využívá se hlavně při problémech s plynatostí. Mladé a jemné papriky jezte v salátech.Pomoc… »

Proč jíst papriky 1/2

 Vynikající zdroj betakarotenuČervená sladká paprika patří k významným zdrojům betakarotenum který se v těle přeměňuje na vitamín A. Tento vitamín například podporuje imunitní systém proti infekcím, stará se o zdravé oči nebo zabraňuje… »

Chilli papričky mají na zdraví super účinky 2/2

 Proti nachlazení a chřipceChřipka a nachlazení se řadí k nejčastějším druhům onemocnění současnosti. Kapsaicin obsažený v chilli papričkách je pomocníkem v rozpouštění a uvolňování hlenu. Jakmile z těla odejde hlen, vždy u nachlazení… »

Chilli papričky mají na zdraví super účinky 1/2

 Zrychlení metabolismu a chilli papričkyPálivé chilli papriky obsahují hodně kapsaicinu, který zvyšuje hladiny norepinefrinu v těle. Tím se navyšuje energie. Vysoké hladiny norepinefrinu vedou k hubnutí, protože se zrychluje metabolismus.… »

další » poslední »
zobrazit

Můžete si také přečíst

Zásady kojení 2/2

 Ošetřujte své bradavky Pro ně je kojení poměrně náročnou činností, která může být spojena jak s tím, že budou…

Zásady kojení 1/2

 Čím více prsu má dítě v ústech, tím lépe Mezi hlavní zásady kojení rozhodně patří správná technika. Rozhodně by…

Zásady učení 2/2

 Bez poznámek to nejde Učit se přímo z učebnic, nebo ze školních poznámek není úplně dobré. V učebnicích je…

Zásady učení 1/2

 Správné podmínky Učit se rozhodně nelze kdekoliv, jelikož by k tomu měly být vytvořeny adekvátní podmínky. Jak…

Zásady výchovy 2/2

Nejenom fyzické tresty I když se říká, že fyzické tresty dítě chápe spíše jako ponížení, nutno dodat, že někdy zkrátka a…

Zásady výchovy dětí 1/2

 Zákazy v rámci možností Zákazy jsou ve výchově zcela jistě důležité. O tom není pochyb. Nutné je ale říci, že…

Tipy na moderní filtry na vodu 2/2

 SAWYER SP128 MINI Filter Jde o jeden z nejmenších filtrů na vodu na světě, což jasně potvrzuje, co vše dnes moderní…

Proč mají lidé ploché nohy 2/2

 HypovitaminózaJedná se o celkem zajímavý stav, který pod tímto názvem moc lidí nezná. Pokud ale řekneme, že se jedná…

Tipy na moderní filtry na vodu 1/2

 Katadyn MICROPUR Forte Jasná volba pro toho, kdo se vydává do přírody a jeho cílem je mít dostatek pitné vody. Pokud…

 

RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY