Zdravá výživa

další » poslední »
zobrazit
5 důvodů, proč byste měli do jídelníčku zařadit vlákninu

Vláknina, přestože ji lidský organismus nedokáže zcela strávit, patří mezi nezbytné součásti našeho stravování. Rozlišujeme dva druhy - rozpustnou a nerozpustnou. Rozpustnou vlákninu najdeme především v ovoci, luštěninách, kořenové a brukvovité zelenině… »

Všechno o kávě - 2.díl

 Víte, ve kterém městě se káva pije nejvíce?Myslíte si, že pijete kávy více než dost? Potom se odstěhujte do New Yorku. Právě toto město je tím, kde se aktuálně vypije zhruba sedm krát více kávy, než v kterémkoliv jiném městě na světě. Je to… »

Všechno o kávě - 1.díl

 Káva je ve skutečnosti ovocemTuto informaci ví jenom málokdo. Faktem zůstává, že káva je ve skutečnosti reálně ovocem. A to proto, že kávová zrna nejsou ničím jiným, než středy bobulí a jsou velmi podobné fazolím. Myslete na to při objednávce vaší… »

Proč jíst papriky 2/2

 Mírné projímadloPaprika obsahuje asi dvě procenta vlákniny. Právě vláknina společně s obsaženým kapsaicinem fungují jako mírné projímadlo. Využívá se hlavně při problémech s plynatostí. Mladé a jemné papriky jezte v salátech.Pomoc… »

Proč jíst papriky 1/2

 Vynikající zdroj betakarotenuČervená sladká paprika patří k významným zdrojům betakarotenum který se v těle přeměňuje na vitamín A. Tento vitamín například podporuje imunitní systém proti infekcím, stará se o zdravé oči nebo zabraňuje… »

Chilli papričky mají na zdraví super účinky 2/2

 Proti nachlazení a chřipceChřipka a nachlazení se řadí k nejčastějším druhům onemocnění současnosti. Kapsaicin obsažený v chilli papričkách je pomocníkem v rozpouštění a uvolňování hlenu. Jakmile z těla odejde hlen, vždy u nachlazení… »

Chilli papričky mají na zdraví super účinky 1/2

 Zrychlení metabolismu a chilli papričkyPálivé chilli papriky obsahují hodně kapsaicinu, který zvyšuje hladiny norepinefrinu v těle. Tím se navyšuje energie. Vysoké hladiny norepinefrinu vedou k hubnutí, protože se zrychluje metabolismus.… »

další » poslední »
zobrazit

Můžete si také přečíst

Vše o možnostech moderní léčby rakoviny 4/8

 Genová terapieMetoda, která má budoucnost, ale je stále pouze ve vývoji. Jde o genovou terapii, která se stále studuje…

Vše o možnostech moderní léčby rakoviny 3/8

 Lokální chemoterapieVzhledem k tomu, že obecně rakovina a nádorové onemocnění je celosvětový problém a mnoho vědců…

Vše o možnostech moderní léčby rakoviny 2/8

 ChemoterapieZnámá léčba, která se pro mnoho lidí na světě vyznačuje vypadáváním vlasů. Jenže chemoterapie má mnoho…

Vše o možnostech moderní léčby rakoviny 1/8

 Začátek léčbyNádorové onemocnění nic příjemného. Zvláště média ženou nemoc do děsivých scénářů, a tak se mnoho lidí…

Zásady cvičení u kardiaka 2/2

 Delší, s menší intenzitou Cvičení kardiaků by mělo probíhat tak, že je třeba eliminovat krátkodobá cvičení s vysokou…

Zásady cvičení u kardiaka 1/2

 Vždy po konzultaci s lékařem Mezi prvotní zásady cvičení u kardiaka by mělo rozhodně patřit to, že je nutná prvotní…

Zásady duševní hygieny 2/2

 Potřeba relaxace Bez té hygiena duše není možná. Vyzkoušet lze několik různých technik. Pro začátečníky se může hodit…

Zásady duševní hygieny 1/2

 Vytvoření dokonalého prostředí Mezi první zásady duševní hygieny rozhodně patří povinnost spojená s úpravou prostředí,…

Zásady jednání s agresivním klientem 2/2

 Nutnost jasné argumentace Agresivní klient by měl být odzbrojen jedině tak, že budou použity jasné argumenty, které…

 

RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY