Zdravý jídelníček – nejzdravější nápoje

Velikost textu: A A A

Zdravý jídelníček – nejzdravější nápoje

Ilustrační foto
  • autor: Redakce

 Přemýšlíte nad tím, jak prospět svému zdraví dobrým nápojem? Pak je právě pro vás připraven další díl našeho seriálu věnovaný zdravým nápojům. Připravili jsme pro vás trojici, z níž si jistě každý vybere podle své chuti.

Smoothie z čerstvého ovoce a zeleniny

Smoothie není na rozdíl od jiných produktů pouze marketingovým tahem, ze kterého těží výrobci potravin a nápojů. Čerstvé smoothie připravené z kvalitních surovin je tím nejlepším, co můžete svému tělu nabídnout.
Smoothie je na rozdíl od čerstvě lisovaných šťáv obohaceno o cennou vlákninu, kterou odšťavňovač znehodnotí. Pro přípravu tohoto nápoje s dužninou vám stačí výkonný mixér, kterým během minuty umixujete lahodnou směs.

Tento nápoj je skvělý i pro děti, protože do něj můžete nepozorovaně přimíchat i zeleninu, kterou v čerstvém stavu některé děti vytrvale odmítají. Fantazii se meze nekladou, můžete míchat ovoce, zeleninu, ale také bylinky nebo listové saláty. Vypitím jedné skleničky smoothie přijmete více ovoce a zeleniny, než byste pravděpodobně snědli, a jedná se o skvělý způsob, jak tělu dodat po malých dávkách potřebnou vlákninu.

Pomerančový fresh s mladým ječmenem

Další nejen vitaminovou bombou je čerstvě lisovaný pomerančový džus se sušeným mladým ječmenem. Proč tato kombinace? Protože vitamin C obsažený v džusu napomáhá vstřebávání hodnotných látek z mladého ječmene.

Mladý ječmen je nazýván superpotravinou, kterou využívali už naši předkové. Používá se nejen při detoxikačních kúrách, ale také při oslabení organismu a potřebě znovunabytí vitálnosti a schopnosti regenerace. Kromě vitamínů a minerálů obsahuje řadu cenných enzymů.
Ječmen se prodává ve formě sušeného prášku, který se přidává do různých nápojů.

Pravý zelený čaj

Zelený čaj je prvním čajem, který lidstvo začalo využívat k pití. Jeho pěstování a využívání pro přípravu nápojů se traduje po tisíce let. Díky své příjemné chuti se hodí ke snídani, ale skvěle doplňuje i jiné pokrmy.

Zelený čaj je využíván a jeho pravidelné pití doporučováno pro jeho skvělý vliv na zdraví – jedná se o přírodní antioxidant, při pravidelném pití na denní bázi působí jako prevenci některých onkologických onemocnění.
Pokud chcete zelený čaj pít právě pro jeho pozitivní účinky na zdraví, kupujte si kvalitní sypané směsi a zalévejte je vodou, která se sice vařila, ale zchladla na nižší teplotu.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách LEKARweb.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal
Článek patří do seriálu Zdravý jídelníček
  1. Zdravý jídelníček – nejzdravější koření
  2. Potraviny jako prevence před ledvinovými kameny
  3. Zdravý jídelníček – nejzdravější nápoje právě čtete
  4. Zdravý jídelníček – nejzdravější pekařské výrobky
  5. Zdravý jídelníček – nejzdravější druhy červeného masa

Štítky: výživa

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Děti, které odmítají zeleninu. Jak jim doplnit vitaminy?

 Vitamíny jsou pro lidské tělo velmi důležité. Ať už to jsou děti či dospělí. Dostat však tyto vitamíny do stravy dětem…

Zdravé jídlo a děti. Co děti potřebují?

 Pro děti je strava velmi důležitá. Zvláště pokud rostou a vyvýjí se. Asi každý chce, aby se jeho dítěti dostalo jen…

10 nejtučnějších hříchů - jídel

Tučná jídla nejsou příliš zdraví prospěšná. Přinášíme přehled 10 jídel, která patří mezi ty nejtučnější.Pečená husa nebo…

Chcete zdravé srdce a cévy? Výrazně omezte sůl!

 Pokud chcete jednoduše prospět vašemu zdraví, snižte obsah soli. Neznamená to jen sklidit slánku ze stolu a jen minimálně…

Zdravý jídelníček – nejzdravější ryby

 V první části našeho seriálu věnovanému zdravému způsobu stravování vám představíme ryby, které by neměly na zdravém…

Zdravý jídelníček – nejzdravější pekařské výrobky

 V dalším dílu našeho seriálu vám představíme nejzdravější pekařské výrobky, resp. složení nejzdravějších pekařských…

Zdravý jídelníček – nejzdravější druhy červeného masa

 Červené maso se pomalu dostává ze seznamu potravin, které bývaly donedávna zapovězené. Mohla za to pravděpodobně nadměrná…

Zdravý jídelníček – nejzdravější oleje

 Většina českých zákazníků zná několik málo druhů olejů – záhadně pojmenovaný olej „stolní“ a pak olej slunečnicový.…

 

<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
" />
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
" /> 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
Zvláštní zájmy světových moderátorů - Amanda Holden
Zvláštní zájmy světových moderátorů - Amanda Holden Zvláštní zájmy světových moderátorů - Amanda Holden
Objevte české moře: Zábava s dětmi na Lipně v každém ročním období
Objevte české moře: Zábava s dětmi na Lipně v každém ročním období Objevte české moře: Zábava s dětmi na Lipně v každém ročním období
Předpověď pro měsíc srpen 2019
Předpověď pro měsíc srpen 2019 Předpověď pro měsíc srpen 2019
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY