Vše o tělesném tuku 1/2

Velikost textu: A A A

Vše o tělesném tuku 1/2

Ilustrační foto
  • autor: Redakce

Ideální procento je různé u mužů i žen

Zdravý člověk by měl mít správné zastoupení tělesného tuku v těle. V mladším věku by to mělo být do patnácti procent u mužů, zatímco do 21 procent u žen. Ve starším věku, nad třicet let, již může být procento tělesného tuku vyšší. U mužů je to do sedmnácti procent, zatímco u žen to může být až 23 procent.

Sportovci mají tělesného tuku o poznání méně

Výše uvedené hodnoty jsou spojeny s běžnými lidmi, kteří žijí standardní život. Jinou kategorií jsou sportovci, kteří se naopak snaží množství svého tělesného tuku snižovat. Nejméně najdeme u kulturistů, a to maximálně 8 procent u mužů a 15 procent. Dále mají nejmenší hodnoty tělesného tuku například:

  • Atleti a atletky

  • Gymnasté i gymnastky

  • Cyklisté a cyklistky

Zde se pohybují hodnoty ve výši maximálně dvanácti procent u mužů a šestnácti až osmnácti procent u žen.

Velký množství tuků je spojeno se zdravotními problémy

I každé malé dítě ví, že nadměrné množství tuku může být spojováno se zdravotními problémy. A to z důvodu, že související komplikací je nadváha. Výšená zdravotní rizika se týkají především lidí, kteří mají tuku v těle více než 25 procent – pokud se jedná o muže, nebo ho mají více než 32 procent, pokud se jedná o ženy. 

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách LEKARweb.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

Více informací

Plastická chirurgie

Ostatní

Zdravá výživa

Vyšetření a operace

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: tuky

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Které potraviny pomáhají proti celulitidě a proč?

 Celulitida je strašákem každé ženy, a bohužel většina žen se s ní také v průběhu života setká. Jak celulitida…

Bezbolestná ultrazvuková liposukce

Rychlé a bezbolestné odstranění přetékajícího tuku z lidského těla je snem každého člověka, který se s tímto problémem potýká.…

Jaké potraviny pomáhají při vysokém cholesterolu

Zvýšená hladina vysokého cholesterolu je velkým zdravotním problémem, protože vysoký cholesterol zvyšuje riziko cévních a…

Vše o tělesném tuku 2/2

 I málo tuku škodíProblémem u tuku je i opačná situace, kdy ho v lidském těle je příliš málo. V takovém případě…

Zkušenosti pacientů a diskuse: odstranění tuků na víčkách 1/2

 Jednoduchý a levný zákrokV mém případě se nejednalo o nic jiného, než na první pohled malou kuličku. Prý vznikla…

Zkušenosti pacientů a diskuse: odstranění tuků na víčkách 2/2

 Odstranění bylo celkem nechutnéJednalo se o zákrok u kosmetičky, která tvrdila, že odstranění tuků na víčkách zvládá…

Zbavte se tuků moderní metodou Water jet liposukce

 Vysoký podíl uložených tuků v lidském organismu patří v dnešní době mezi nejrozšířenější příčiny mnoha civilizačních…

 

RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY