potraviny

O cukru se říká, že patří mezi nejhorší potraviny, které lidstvo konzumuje. Alespoň pokud ho přijímáte příliš mnoho. Pokud si neuvědomujete, že jíte nadměrné množství cukru, tělo vás na to může upozornit. A to ještě dříve, než propuknou závažné nemoci,… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

 Řecký jogurt se začal v jídelníčku Čechů prosazovat teprve několik posledních let. A je to jedině dobře, protože se jedná o velmi kvalitní a zdraví prospěšný výrobek. Proč tomu tak je?Pozitivní vliv na svalyDobře připravený řecký jogurt je ten,… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

 Káva je ve skutečnosti ovocemTuto informaci ví jenom málokdo. Faktem zůstává, že káva je ve skutečnosti reálně ovocem. A to proto, že kávová zrna nejsou ničím jiným, než středy bobulí a jsou velmi podobné fazolím. Myslete na to při objednávce vaší… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

 KapustaRuská kuchyně obsahuje hodně kapusty. Šči je například známou kapustovou polévkou, kde nechybí mrkev, maso, petržel a koření. Kapusta chrání před rakovinou tenkého a tlustého střeva a před rakovinou žaludku. Obsahuje důležité antioxidanty,… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

 Feta – měkký ovčí sýrSýr feta se v řecké kuchyni objevuje velmi často a patří obecně ke zdravějším druhům sýrů. Vyrábí se z kozího a ovčího mléka, což zaručuje obsah zdraví prospěšných látek. Podpoří vaše kosti, protože obsahuje hodně vápníku.… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

 Celozrnné výrobkyPo infarktu je nutné se stravovat pravidelně a hlavně zdravě. Nesmí se zapomínat na pravidelné a dostatečné pití vody a jiných tekutin bez alkoholu. Do stravy zařaďte celozrnné výrobky, kam paří například různé druhy celozrnného… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

Máme pro vás 3 skvělé tipy na potraviny, které jsou prospěšné dobré funkci tlustého střeva a nejenom jemu. Přečtěte si, které to jsou.Pšeničné otrubyOtruby nabízejí mnoho minerálů, vitaminů a vlákniny. Tedy všeho, co tlusté střevo potřebuje. Díky nízkému… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

 Pokud se potýkáte s bolestí kloubů, může vaše obtíže zmírnit i vhodná strava – dlouhodobé užívání léků proti bolesti může vést k návyku, snížení účinku, a proto není vhodné bolest pouze mírnit. Co byste tedy měli jíst, aby se bolest zmírnila?LososLosos… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

Sushi je čím dál oblíbenější jídlo i v evropském světě, proto je na místě se ptát, jak a zda je sushi prospěšné lidskému zdraví?Sushi jsou kousky rýže ochucené octem a víínem saké, přičemž do rýže jsou zabaleny syrovými kousky ryb a/nebo syrových mořských… »

• Redakce
• diskuze (1)
• Zdravá výživa

 Ačkoli je klíčem ke zdravé kůži komplexně zdravý způsob života, můžete si účinně pomoci i okamžitým zvýšením podílu potravin, které zdravá kůže potřebuje.MandleJsou bohatým zdrojem vitaminu E, který pomáhá bojovat se suchou kůží. Konzumujte je několikrát… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

 Lámavé nehty jsou nejen překážkou v upraveném zevnějšku, ale také dokážou pořádně znepříjemnit život. Jak lze proti lámavým nehtům účinně bojovat, a co bychom měli jíst, aby se stav našich nehtů zlepšil?Existuje několik potravin, které vám… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

 O tom, co jíst, abychom prospěli našemu mozku, tedy i naší schopnosti koncentrovat se a pamatovat si, přemýšlíme stále častěji. Co prospěje mozku každého z nás, ať je nám dvacet nebo sedmdesát?I mozek potřebuje živinyMozek je nejsložitější… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Ostatní

 Důležité je volit takové potraviny, které buď zuby díky své struktuře samy čistí, nebo jinak posilují.Tvrdý sýrSýr obsahuje cenný vápník, který posiluje sklovinu a pomáhá chránit zub i jeho okolí před působením zhoubných bakterií.Mořské rybyPodobně… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

 O slinivce většinou slýcháme v souvislosti s cukrovkou. Proč je slinivka břišní důležitá a jak jí prospět tím, co jíme?Význam slinivky v lidském těleSlinivka je žláza fungující jakou součást trávicí soustavy. Jedná se o žlázu endokrinní… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Ostatní

 O ledvinách se většinou dozvíme, až když je pozdě – obvykle na ně nemyslíme tak, jako na naše ruce, srdce nebo oči, tedy orgány, jejichž funkci potřebujeme denně. Ledviny většinou pocítíme až tehdy, když nefungují, jak mají – při zánětu, ledvinové… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Ostatní

 Zásadní význam pro prevenci aft mají vitamíny skupiny B, zejména kyselina listová. Právě nedostatek tohoto vitamínu se projeví vřídky na sliznici v ústech. Přinášíme seznam dostupných potravin nebo doplňků stravy, které rychle pomohou v případě,… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

 Játra bývají často opomíjeným orgánem, ačkoli mají pro člověka, stejně jako všechny savce, životně důležitou roli. Jejich funkce je nenahraditelná, pokud dojde k selhání jater, jediné, co může pomoci, je jejich transplantace. Věnujme proto… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Ostatní

 Pokud máte tendenci k tvorbě ledvinových kamenů, mohou vám pomoci některé potraviny. Poradíme vám, které.Třešně a jahodyToto ovoce slouží jako prevence ledvinových kamenů díky tomu, že je zásadité, a působí tedy přímo proti překyselení organismu.… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

 Každý rodič chce svému dítěti dát v životě to nejlepší z nejlepších. Chce, aby vykročilo do života tou správnou nohou a vedlo se mu vše, na co jen sáhne. Tohle si přeje asi každý z nás. Strava sama o sobě je velmi důležitá a to jak… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Ostatní

 Vitamíny jsou pro lidské tělo velmi důležité. Ať už to jsou děti či dospělí. Dostat však tyto vitamíny do stravy dětem je leckdy pěkný oříšek. Dnešní děti zeleninu nejedí. S ovocem jsou na tom o něco lépe, ale přeci jen, co předčí sladkosti… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Děti