Jak fungují lidská játra, a jaké potraviny jim pomáhají

Velikost textu: A A A

Jak fungují lidská játra, a jaké potraviny jim pomáhají

Ilustrační foto
  • autor: Redakce

 Játra bývají často opomíjeným orgánem, ačkoli mají pro člověka, stejně jako všechny savce, životně důležitou roli. Jejich funkce je nenahraditelná, pokud dojde k selhání jater, jediné, co může pomoci, je jejich transplantace. Věnujme proto našim játrům náležitou pozornost a zaměřme se na to, jak jim můžeme pomoci některými potravinami. Po zimě je naše tělo zaneseno škodlivými látkami a na jaře dostávají játra pořádně zabrat.

Význam jater v lidském těle

Játra jsou mnohofunkčním orgánem, který patří k největším orgánům v našem těle vůbec. Podílí se na metabolismu sacharidů, tuků i bílkovin, působí jako endokrinní i exokrinní žláza – produkují žluč a hormony. Jsou také zásobou glykogenu nebo železa a hrají nezastupitelnou roli při detoxikaci organismu. Pokud nefungují játra, jak mají, dochází k nerovnováze v těchto funkcích a naše tělo nedokáže ani vstřebávat živiny, ani se zbavovat nečistot.

Játra se od ostatních orgánů odlišují i v tom, že mají vzácně velkou schopnost regenerace. Dokážou se také adaptovat na zvýšenou zátěž, ale jen do jisté míry. Dlouhodobé zahlcení toxiny, nevhodná strava a stres játra oškozují.

Játra fungují jako nenahraditelný detoxikační orgán, neustále filtrují naši krev a zbavují ji nečistot.

Jaké potraviny játrům pomáhají

  • česnek

  • ostropestřec mariánský

  • zelený čaj

  • pampeliška

  • grapefruit

  • červená řepa

  • yucca shidigera

Jaké potraviny jim škodí

  • alkohol

  • smažená jídla

  • bílý cukr

  • přemíra tuků

  • potraviny plné konzarvantů a chemických látek

Další informace o játrech a bylinkách najdete v diskusi na našem webu ZDE.  Diskuse o vnitřních orgánech včetně jater je TADY.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách LEKARweb.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

Více informací

Zdravá výživa

Diety

Lékařské obory

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: játra, potraviny

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Děti, které odmítají zeleninu. Jak jim doplnit vitaminy?

 Vitamíny jsou pro lidské tělo velmi důležité. Ať už to jsou děti či dospělí. Dostat však tyto vitamíny do stravy dětem…

BIO strava pro děti - pro a proti

 Každý rodič chce svému dítěti dát v životě to nejlepší z nejlepších. Chce, aby vykročilo do života tou správnou…

Které potraviny pomáhají proti tvorbě aftů a proč?

 Zásadní význam pro prevenci aft mají vitamíny skupiny B, zejména kyselina listová. Právě nedostatek tohoto vitamínu…

Které potraviny pomáhají proti krvácení dásní a proč?

 Důležité je volit takové potraviny, které buď zuby díky své struktuře samy čistí, nebo jinak posilují.Tvrdý sýrSýr…

Které potraviny pomáhají proti lámavosti nehtů a proč?

 Lámavé nehty jsou nejen překážkou v upraveném zevnějšku, ale také dokážou pořádně znepříjemnit život. Jak lze…

Které potraviny pomáhají proti šupinatění kůže a proč?

 Ačkoli je klíčem ke zdravé kůži komplexně zdravý způsob života, můžete si účinně pomoci i okamžitým zvýšením podílu…

Význam ledvin v lidském těle a co jim nejvíce pomáhá

 O ledvinách se většinou dozvíme, až když je pozdě – obvykle na ně nemyslíme tak, jako na naše ruce, srdce nebo oči,…

Význam slinivky břišní pro lidský organismus

 O slinivce většinou slýcháme v souvislosti s cukrovkou. Proč je slinivka břišní důležitá a jak jí prospět…

 

<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

" />
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

" /> 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

Prodej družstevního bytu a daň z příjmu
Prodej družstevního bytu a daň z příjmu Prodej družstevního bytu a daň z příjmu
Jak získat srdce svojí vyvolené?
Jak získat srdce svojí vyvolené? Jak získat srdce svojí vyvolené?
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY