Význam ledvin v lidském těle a co jim nejvíce pomáhá

Velikost textu: A A A

Význam ledvin v lidském těle a co jim nejvíce pomáhá

Ilustrační foto
  • autor: Redakce

 O ledvinách se většinou dozvíme, až když je pozdě – obvykle na ně nemyslíme tak, jako na naše ruce, srdce nebo oči, tedy orgány, jejichž funkci potřebujeme denně. Ledviny většinou pocítíme až tehdy, když nefungují, jak mají – při zánětu, ledvinové kolice nebo dokonce selhání ledvin. Co jíst, abychom ledvinám pomohli a podpořili jejich funkci?

Význam ledvin v lidské těle

Ledviny patří vedle jater k hlavním detoxikačním jednotkám. Filtrují krev, z níž odstraňují škodlivé produkty metabolismu. Tyto škodlivé látky jsou pak spolu s nadbytečnou vodou odváděny z těla prostřednictvím moči. Ledviny se také podílejí na regulaci krevního tlaku a podporují tvorbu červených krvinek.

U zdravého dospělého člověka proteče ledvinami zhruba 1,2 litru krve každou minutu. Pokud ledviny nefungují, nedochází k odplavování nečistot z těla, a je nezbytná dialýza, tedy umělá náhrada životně důležitých funkcí ledvin.

Problémy s ledvinami nejsou na začátku zjevné, ledviny bolí až v případě akutních problémů. Proto může člověk trpět nedostatečnou funkcí ledvin řadu let zcela bez povšimnutí, navíc pokud jedna ledvina selhává, nahradí její funkci ledvina druhá, o čemž zpravidla nevíme.

Čím ledviny nezatěžovat

Nejhorší je alkohol a také nezdravé nápoje, například slezné limonády plné chemie, ale vhodné není ani nadměrné množství kávy. Pozor je potřeba dávat na nadváhu, u které je podezření, že je jedním z rizikových faktorů vzniku rakoviny ledvin.

Co ledvinám pomáhá?

  • pravidelný pitný režim - ejlépe čistá voda

  • Jančův ledvinový čaj

  • brusinky

  • pomeranče

  • salátová okurka

  • reflexní terapie

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách LEKARweb.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

Více informací

Senioři a stáří

Vyšetření a operace

Zdravá výživa

Ze zahraničí

Příznaky a příčiny

Nemoci

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: alkohol, ledviny, potraviny

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Kocovina a jak na ni

Slovem kocovina se označuje stav, kdy jsme organismus „zahltili“ velkým množstvím alkoholu, většinou různého složení. Jedná…

Děti, které odmítají zeleninu. Jak jim doplnit vitaminy?

 Vitamíny jsou pro lidské tělo velmi důležité. Ať už to jsou děti či dospělí. Dostat však tyto vitamíny do stravy dětem…

BIO strava pro děti - pro a proti

 Každý rodič chce svému dítěti dát v životě to nejlepší z nejlepších. Chce, aby vykročilo do života tou správnou…

Ledvina vypěstovaná z kmenových buněk

 Jedním z nejdůležitějších orgánů v celém lidském těle jsou v každém případě ledviny. Jejich úloha je…

Které potraviny pomáhají proti tvorbě aftů a proč?

 Zásadní význam pro prevenci aft mají vitamíny skupiny B, zejména kyselina listová. Právě nedostatek tohoto vitamínu…

Které potraviny pomáhají proti krvácení dásní a proč?

 Důležité je volit takové potraviny, které buď zuby díky své struktuře samy čistí, nebo jinak posilují.Tvrdý sýrSýr…

Které potraviny pomáhají proti lámavosti nehtů a proč?

 Lámavé nehty jsou nejen překážkou v upraveném zevnějšku, ale také dokážou pořádně znepříjemnit život. Jak lze…

Které potraviny pomáhají proti šupinatění kůže a proč?

 Ačkoli je klíčem ke zdravé kůži komplexně zdravý způsob života, můžete si účinně pomoci i okamžitým zvýšením podílu…

Jak fungují lidská játra, a jaké potraviny jim pomáhají

 Játra bývají často opomíjeným orgánem, ačkoli mají pro člověka, stejně jako všechny savce, životně důležitou roli.…

 

RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY