Zásady cvičení u kardiaka 1/2

Velikost textu: A A A

Zásady cvičení u kardiaka 1/2

Ilustrační foto
  • autor: Redakce

 

Vždy po konzultaci s lékařem

Mezi prvotní zásady cvičení u kardiaka by mělo rozhodně patřit to, že je nutná prvotní konzultace s lékařem. A on je tou osobou, která rozhodne, jestli je cvičení dobrý nápad, nebo naopak bude lepší věc druhá, a to s ohledem na zdraví zatím cvičení nechat.

Po zátěžovém vyšetření

Než se začne cvičit, je vhodné, aby lékař provedl zátěžové vyšetření. Ideálně na běžícím pásu. Na základě výsledků daného cvičení může dojít k posouzení zdravotního stavu a na jasné určení toho, jak to s konkrétním cvičením je – tedy zda je možné, a s jakou intenzitou.

Nikdy ne sami

Kardiaci jsou pochopitelně v rizikové skupině a může hrozit, že se jim při cvičení něco přihodí. Proto mezi zásady cvičení u kardiaka patří to, že by se mělo cvičit nejlépe ve skupině. Minimálně však ve dvou, nebo alespoň namístě, kde jsou lidé, kteří mohou pomoci.

Jenom doporučené cviky

Možných druhů cvičení je celý řada. Pokud jde o kardiaky, je třeba říci, že je vhodné využívat jenom ty, které patří do skupiny těch doporučovaných. Sem řadíme hlavně tyto:

·         Chůzi a turistiku

·         Plavání

·         Jízdu na kole

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách LEKARweb.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

Více informací

Ostatní

Zdravotnictví

Zdravá výživa

Z domova

Vyšetření a operace

zobrazit vše

Příznaky a příčiny

Nemoci

zobrazit vše
zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: cvičení, srdce

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Operace srdce za pomocí katetru

 Srdce je jedním z hlavních svalů lidského těla a právě díky němu je efektivně rozváděna krev do jednotlivých orgánů.…

Jaké potraviny jíst při nízkém krevním tlaku?

Potravny můžou být dobrým pomocníkem při nízkém krevním tlaku, prozradíme vám, které to jsou. LékořicePrvní potravinou,…

Jaké potraviny pomáhají při vysokém cholesterolu

Zvýšená hladina vysokého cholesterolu je velkým zdravotním problémem, protože vysoký cholesterol zvyšuje riziko cévních a…

Jak se stravovat po infarktu

 Celozrnné výrobkyPo infarktu je nutné se stravovat pravidelně a hlavně zdravě. Nesmí se zapomínat na pravidelné a dostatečné…

První 3 cviky proti úniku moči

 Cvičení pro posílení hýžďového svalstva pomocí mostuLehněte si na záda a na podložku na cvičení nebo na koberec. Dejte…

Další cviky proti úniku moči

 Cvičení svalstva pánevního dna s palcovou pozicíKlekněte si a palce dejte tak, aby se dotýkaly, ale kolena mějte…

Metoda na operaci vrozené srdeční vady dětí

Lékaři v brněnské dětské nemocnici se pustili před několika lety do vyzkoušení nové metody, která může odstranit vrozenou…

Zásady cvičení u kardiaka 2/2

 Delší, s menší intenzitou Cvičení kardiaků by mělo probíhat tak, že je třeba eliminovat krátkodobá cvičení s vysokou…

 

RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY