Lexikon zdraví

Slovem kocovina se označuje stav, kdy jsme organismus „zahltili“ velkým množstvím alkoholu, většinou různého složení. Jedná se o stav, který probíhá později v noci či nad ránem, často po probuzení. Kocovinu doprovází také velká bolest hlavy, sucho v krku, celková únava, často také zvracení či průjmy. Lék na kocovinu se různí, jelikož každému pomáhá něco jiného. Zde najdete pár rad a tipů, co pomáhá obecně na kocovinu a čemu se naopak vyvarovat.

Asi nejlepším a nejúčinějším lékem na kocovinu je nepít alkoholické nápoje. Což je rada určitě dobrá, nicméně není moc účinná. Většina lidí si ráda dá dvě deci vína či dvě orosené a dobře vychlazené piva. Samozřejmě se to nesmí s alkoholem přehánět a nesmí se ho vypít moc. Pokud se to ale stane a přeženete to s alkoholem, určitě nezoufejte, nejste první, ani poslední komu se tohle stalo.

* základem asi je pít kvalitní alkohol. Pokud holdujete vínu, investujte do něj pár korun navíc a kupujte jen dobré sklepy a ne například víno krabicové. Obecně do levného alkoholu jsou přidávány umělé přísady.

* nemíchat! Zásada číslo jedna. Pokud pijete bílé víno, pijte jej celý večer. Pokud pijete tvrdý alkohol jako vodku, rum a podobně pijte jen a pouze to. Spolehlivým spouštěčem kocoviny je míchání alkoholu. Takový mix jako vodka, rum nebo víno je velmi odvážný „trojboj“ ale také druhý den ráno si jej budete velmi vyčítat.

* nikdy nepít jakýkoliv alkoholický nápoj na lačný žaludek!! Před večerem, kdy víte, že budete pít, se dobře navečeřte, ideální je při pití něco zobat jako například sýry k vínu, oříšky, tyčinky, brambůrky, jednohubky či jiné drobnosti.

* pijte vodu a vodu. Ideálně sklenici vína a sklenici vody. On alkohol tělo silně dehydratuje, a pokud vypijete víc sklenic vína a k tomu nedodáte tělu tekutiny a většina příčin kocoviny je právě v dehydrataci organismu.

* pokud to je po nějakém alkoholicky náročnějším večeru jen trošku možné, vyspěte se dosyta!

* pokud se probudíte s kocovinou, vlezte si pod studenou sprchu. Ta nejenže nastartuje tělo, ale celkově vás osvěží a kocovina bude o kapku snesitelnější

* pokud u vás kocovina probíhá, vyvarujte se nápojům, které obsahují kofein. Sice vám po nich bude chvíli lépe, ale kofein způsobuje ztrátu vody z organismu

* je dobré při kocovině užívat také vitamíny, trošku zmírní následky

Pro každého je lék na kocovinu různý. Někomu pomůže silný kuřecí vývar, jiný si dá rohlík s mastným salámem, někdo nejí vůbec.