Lexikon zdraví

Co je to stres?

Chcete vědět vše o stresu? Je nutné nejprve začít tím, že se jedná o souhrn jak fyzických, tak i souhrn duševních reakcí. A to na poměr mezi skutečnými zkušenostmi, popřípadě mezi představovanými pocity a poté naším očekáváním. Takto definují stres lékaři a současná medicína.

Stres je obrannou funkcí

I když to málokdo ví, stres jako takový je pro naše tělo funkcí, která je obranná. Jedná se o stav organismu, kterou můžeme označit za obrannou reakci. A to nejenom pro zachování aktuální homeostázy, ale jedná se také o reakci, která má jako jeden z cílů eliminovat poškození, nebo smrt.

Psychologický stres má dvě druhy

Toto dělení je známo už od roku 1975 a od té doby se neustále používá. Pokud se na rozdělení podíváme konkrétně, je takové:
· Eustres – Jde o pozitivní zátěž
· Distres – Jde o nadměrnou zátěž

Se stresem souvisí i psychické reakce

Pokud se stres jako takový objeví, je nutno říci, že se objeví také psychické reakce. O jaké se může jednat? Je to například úzkost, stejně jako to může být i deprese. Na druhou stranu dodejme i to, že stres může být také pozitivem, jelikož může být spojený s vyššími fyzickými výkony a motivací.