Lexikon zdraví

Správné podmínky

Učit se rozhodně nelze kdekoliv, jelikož by k tomu měly být vytvořeny adekvátní podmínky. Jak na to? Je několik zásad, které by místo, kde se lidé učí, mělo mít. Mezi ty halení patří především nutnost:

·         Dostatečného osvětlení

·         Dokonalého klidu

·         Adekvátní teploty

Minimum rušivých elementů

Mezi jasné zásady učení by měla patřit i snaha spojená s tím, že budou co nejvíce eliminovány případné rušivé elementy, které se mohou objevit. Může to být zapnutá televize, počítat s internetem, nebo mobilní telefon a dostupnost sociální sítě. Toto všechno dokáže velmi výrazně odvádět pozornost.

Bez plánování to nejde

Snaha o bezhlavé spadnutí do učení je vždy špatná. Cílem každého by mělo být především dokonalé plánování času. A to s ohledem na celkovou náročnost konkrétní látky, nebo i s ohledem na množství toho, kolik látky je nutné se naučit. A k tomu všemu pochopitelně musí být přidány i přestávky.

Systém odměn

U učení je velmi efektivní takzvaný systém odměn. Ten je založený na tom, že určitou věc bude možno vykonat třeba až ve chvíli, kdy bude dobře naučena určitá část látky. Teprve poté je množné dát si pauzu, přečíst si přijatou SMS zprávu, nebo udělat jakoukoliv jinou věc, která je chtěná.