Lexikon zdraví

Zánět močového měchýře je nepříjemným, obtěžujícím a často bolestivým zdravotním problémem, kterému lze předcházet prevenci, do které patří i vybrané druhy potravin.

Brusinky

Brusinky jsou známy svými účinky při zánětu močových cest, působí i preventivně tím, že brání bakteriím, aby se rozmnožily. Důležité je používat brusinky v nesířené a neslazené podobě, vyhnout se jakýmkoli brusinkovým šťávám nebo sirupům, které bývají doslazované.

Brusinky jsou přírodním antibiotikem známým po tisíciletí, obsahují totiž proanthokyanidiny, které zabraňují tomu, aby se škodlivé bakterie přichytily na sliznici močových cest, a proto léčí a působí preventivně zároveň.

Skořice

Toto exotické koření má protizánětlivé účinky a baktericidní účinky, proto je přidávána do různých směsí zimních čajů, tedy na období, kdy dostává naše imunita zabrat.
Skořice je známá svými dezinfekčními účinky, a to díky obsahu aromatických silic (cinnamaldehyd, cinnamyl-acetát a další), kvůli nimž je ceněna i gastronomii.

Jeřabiny

Jeřabiny jsou málo známým, ale přesto velmi účinným prostředkem v boji se zánětem močových cest. Jsou bohaté na vitamin C a mají močopudné účinky, podporují detoxikaci i funkci ledvin. Obsahují i flavonoidy, rutin, kyselinu jablečnou nebo důležité minerály, jako například železo a vápník, proto prospívají celkovému zdraví organismu.
Jeřabiny jsou plod jeřábu, kterého existuje na 80 druhů, důležité je najít jeřabiny, které jsou jedlé, a tepelně je upravit.

Brokolice

Brokolice pomáhá chránit močový měchýř, protože obsahuje vitamin C a flavonoidy, tedy látky přirozeně posilující imunitu. Zdraví prospěšná je i díky obsahu tokoferolu a luteinu a antioxidantům. Kromě toho je účinným nástrojem v boji proti rakovině močového měchýře, a to díky glukosinolátům.
Ideální je konzumovat brokolici spolu s petrželí a celerem, tedy klasickým triem kořenové zeleniny.