Úvod / Lidské tělo / Ostatní / Vše o tělesném tuku 1/2
Zdravý člověk by měl mít správné zastoupení tělesného tuku v těle. V mladším věku by to mělo být do patnácti procent u mužů, zatímco do 21 procent u žen. Ve starším věku, nad třicet let, již může být procento tělesného tuku vyšší. U mužů je to do sedmnácti procent, zatímco u žen to může být až 23 procent.
Výše uvedené hodnoty jsou spojeny s běžnými lidmi, kteří žijí standardní život. Jinou kategorií jsou sportovci, kteří se naopak snaží množství svého tělesného tuku snižovat. Nejméně najdeme u kulturistů, a to maximálně 8 procent u mužů a 15 procent. Dále mají nejmenší hodnoty tělesného tuku například:
Atleti a atletky
Gymnasté i gymnastky
Cyklisté a cyklistky
Zde se pohybují hodnoty ve výši maximálně dvanácti procent u mužů a šestnácti až osmnácti procent u žen.
I každé malé dítě ví, že nadměrné množství tuku může být spojováno se zdravotními problémy. A to z důvodu, že související komplikací je nadváha. Výšená zdravotní rizika se týkají především lidí, kteří mají tuku v těle více než 25 procent – pokud se jedná o muže, nebo ho mají více než 32 procent, pokud se jedná o ženy.
Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách LEKARweb.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.
Plastická chirurgieOstatní |
Zdravá výživaVyšetření a operace |
Štítky: tuky
Celulitida je strašákem každé ženy, a bohužel většina žen se s ní také v průběhu života setká. Jak celulitida…
Rychlé a bezbolestné odstranění přetékajícího tuku z lidského těla je snem každého člověka, který se s tímto problémem potýká.…
Zvýšená hladina vysokého cholesterolu je velkým zdravotním problémem, protože vysoký cholesterol zvyšuje riziko cévních a…
I málo tuku škodíProblémem u tuku je i opačná situace, kdy ho v lidském těle je příliš málo. V takovém případě…
Jednoduchý a levný zákrokV mém případě se nejednalo o nic jiného, než na první pohled malou kuličku. Prý vznikla…
Odstranění bylo celkem nechutnéJednalo se o zákrok u kosmetičky, která tvrdila, že odstranění tuků na víčkách zvládá…
Vysoký podíl uložených tuků v lidském organismu patří v dnešní době mezi nejrozšířenější příčiny mnoha civilizačních…
Box pouze pro vaši textovou reklamu! Neváhejte nás kontaktovat.
Jste unavená, bledá, máte tmavé kruhy pod očima jako po dvoudenním flámu a ráno sotva vstanete z postele? Možná je na vině nedostatek červených…
Nemalé množství lidí již absolvovalo obě dávky vakcíny Comirnaty od Pfizer a BioNTech proti koronaviru Covid-19. Jaké jsou jejich zkušenosti s případnými…
Zeptali jsme se na zkušenosti lidí, kteří již prošli očkováním proti Covid-19 vakcínou Comirnaty od firem Pfizer a BioNTech. Měli nějaké vedlejší účinky…
Vakcína Sinopharm se používá v mnoho zemích celého světa. Do většího povědomí Čechů se dostala teprve se žádostí prezidenta Zemana o její dodání.…
Geniálním objevem 21. století se stal Frolovův dýchací trenažer. Díky trenažeru…
Ze zahraničí | RedakceJste unavená, bledá, máte tmavé kruhy pod očima jako po dvoudenním flámu a…
Ostatní | RedakceZeptali jsme se na zkušenosti lidí, kteří již prošli očkováním proti Covid-19 vakcínou…
Ostatní | RedakceŠpatné anestetikum a velká bolest zubního implantátuNebála jsem se tolik, ale musím…
Plastická chirurgie | RedakceGeniálním objevem 21. století se stal Frolovův dýchací trenažer. Díky trenažeru…
Ze zahraničí | RedakceJste unavená, bledá, máte tmavé kruhy pod očima jako po dvoudenním flámu a…
Ostatní | RedakceZeptali jsme se na zkušenosti lidí, kteří již prošli očkováním proti Covid-19 vakcínou…
Ostatní | RedakceŠpatné anestetikum a velká bolest zubního implantátuNebála jsem se tolik, ale musím…
Plastická chirurgie | RedakceZeptali jsme se na zkušenosti lidí, kteří již prošli očkováním proti Covid-19 vakcínou…
Ostatní | RedakceJste unavená, bledá, máte tmavé kruhy pod očima jako po dvoudenním flámu a…
Ostatní | RedakceUroflowmetrie známé také pod zkratkou UFM je vyšetření, pomocí kterého jsou hodnoceny…
Vyšetření a operace | RedakceKolenní vazy jsou pro koleno hodně důležité, protože se starají o stabilitu a díky…
Nemoci | Redakce