Vynikající zdroj betakarotenuČervená sladká paprika patří k významným zdrojům betakarotenum který se v těle přeměňuje na vitamín A. Tento vitamín například podporuje imunitní systém proti infekcím, stará se o zdravé oči nebo zabraňuje… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

 Proti nachlazení a chřipceChřipka a nachlazení se řadí k nejčastějším druhům onemocnění současnosti. Kapsaicin obsažený v chilli papričkách je pomocníkem v rozpouštění a uvolňování hlenu. Jakmile z těla odejde hlen, vždy u nachlazení… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

 Zrychlení metabolismu a chilli papričkyPálivé chilli papriky obsahují hodně kapsaicinu, který zvyšuje hladiny norepinefrinu v těle. Tím se navyšuje energie. Vysoké hladiny norepinefrinu vedou k hubnutí, protože se zrychluje metabolismus.… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

 Sacharidy jsou sladké i bez chutiChuť sacharidů se liší podle toho, o jaký typ se jedná. Pokud jde o nízkomolekulární sacharidy, které jsou rozpustné ve vodě, je jejich chuť obvykle sladké a proto se mohou na některých potravinách označovat jako… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

 KapustaRuská kuchyně obsahuje hodně kapusty. Šči je například známou kapustovou polévkou, kde nechybí mrkev, maso, petržel a koření. Kapusta chrání před rakovinou tenkého a tlustého střeva a před rakovinou žaludku. Obsahuje důležité antioxidanty,… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

 Feta – měkký ovčí sýrSýr feta se v řecké kuchyni objevuje velmi často a patří obecně ke zdravějším druhům sýrů. Vyrábí se z kozího a ovčího mléka, což zaručuje obsah zdraví prospěšných látek. Podpoří vaše kosti, protože obsahuje hodně vápníku.… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa

 Sacharidy dělíme do tří hlavních skupinPrvní skupinou jsou mnonosacharidy, které jsou tvořeny výhradně jednou cukernou jednotkou. Druhou skupinou jsou oligosacharidy, které mají dané jednotky dvě, ale i deset. Do třetí skupiny patří takzvané polysacharidy.… »

• Redakce
• diskuze (0)
• Zdravá výživa