Lexikon zdraví

Imunita je alfou a omegou našeho zdraví, a to nejen v období sezónních chřipek. Posilovat imunitu můžeme různými způsoby, jako například otužováním. Klíčem ke správné funkci imunitního systému je správná životospráva od samého dětství.

Co je imunitní systém

Imunitní systém můžeme popsat jako soubor mechanismů, které dokážou rozpoznat a zlikvidovat potenciálně škodlivé struktury, ať už pocházející z vnějšího, nebo z vnitřního prostředí. Činnost imunitního systému se projevuje v obecné rovině obranyschopností, nebo naopak autotolerancí.

Moderní výzkumy ukazují, že řada nemocí souvisí s činností imunitního systému – řadíme sem například autoimunitní onemocnění, z nichž některá mají velmi těžký průběh i špatnou prognózu na vyléčení.
Hledáme-li centrum imunitního systému v těle, obrátíme pozornost k lymfatickým orgánům. Platí však, že každý náš orgán plní svoji vlastní imunitní funkci, a podílí se tak na celkové obranyschopnosti organismu.

Specifická a nespecifická imunita

Imunitu můžeme v obecné rovině dělit na dvě kategorie. První typ zajišťuje cílenou reakci organismu, druhý naopak necílenou.

Příkladem specifické imunity je činnost lymfocytů, tedy určitých typů bílých krvinek. Lymfocyty produkují protilátky, zajišťují tedy látkovou imunitu.
Příkladem nespecifické imunity může být obecně zánět, činnost fagocytů nebo například obranné funkce různých sliznic. Imunitní reakce organismu je vždy souborem obou typů obranyschopností.

Jak například podpořit imunitu

Rakytníkový sirup

Rakytník řešetlákový je rostlina, kterou využíváme mj. pro výrobu sladkého sirupu. Rakytník se v různých formách využívá při rekonvalescenci, podporuje tvorbu žluči a trávicích enzymů, podporuje činnost jater a plic, přispívá k regulaci krevního oběhu.

Rakytník obsahuje desetkrát více vitaminu C než pomeranč, dále obsahuje vitaminy A, D, K nebo vitamíny skupiny B. Je zdrojem minerálů, flavonoidů nebo rutinu, užívá se proto nejen při nachlazení, ale i při detoxikačních kúrách nebo nádorových onemocněních.