Svalová horečka - příčiny, průběh a léčba

Velikost textu: A A A

Svalová horečka - příčiny, průběh a léčba

Ilustrační foto
  • autor: Redakce

 Pokud se vám někdy stalo to, že jste po namáhavém tréninku nebo cvičení na druhý den nemohli pořádně hýbat s končetinami, pak jste pravděpodobně utrpěli svalovou horečku. Svalová horečka totiž není nic jiného než bolest svalů po namáhavém fyzickém výkonu, kterou zažil určitě každý.

Intenzita svalové horečky se ale může lišit v závislosti na tom, o jak náročné cvičení se jednalo. Zpravidla nejde o nic závažného, ale mohou se objevit i komplikovanější případy.

Obvyklé příčiny svalové horečky

Čím je potréninková bolest svalstva způsobena? Bolest svalů po fyzickém výkonu je způsobena mikroskopickými trhlinkami ve svalových vláknech. Tato bolest se pochopitelně liší podle charakteru předešlé námahy. Nicméně u excentrických svalových stahů bývá zpravidla bolest nejintenzivnější. Někdy se může stát, že se ve svalu jako následek trhlinek objeví i otoky, jež pocit bolesti ještě umocňují. Většinou se má za to, že tato fáze je bolestivá proto, že je nežádoucí. Avšak pravý opak je pravdou. Toto je přesně stav, který je nutný pro růst svalů a je zdravý protože umožňuje regeneraci svalových vláken.

Obvyklé projevy svalové horečky

Svaly jsou totiž během tréninku poškozeny a v následujících několika dnech se hojí. Potřebují k tomu v organismu dostatečné množství látek, jako jsou sacharidy, vitamíny a bílkoviny. Svalová horečka je v podstatě obranný mechanismus těla proti nadměrné svalové zátěži, kterou se snaží preventivně předcházet budováním silnějších svalů.

Možnosti léčby svalové horečky

Zbavit se potréninkové bolesti není snadné a neexistuje v podstatě rychlý a zaručený způsob, jak toho dosáhnout. O jednotlivých metodách léčby se stále vedou učené debaty, ale konkrétní závěr ještě nikdo prokazatelně nestanovil. Nejlepším lékem proti této bolesti zůstává asi čas. Bolest sama odezní během několika dní.

Rizika a komplikace svalové horečky

U svalové horečky v podstatě žádná závažnější rizika nehrozí.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách LEKARweb.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

Více informací

Nemoci

zobrazit vše

Léky

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: horečka, svaly

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Co lidem pomohlo na nespavost 2/2

 Meduňka a jiné bylinky na nespavostDalším přírodním pomocníkem na boj s nespavostí jsou bylinky. Zejména pak meduňka…

Co lidem pomohlo na nespavost 1/2

 Hledání příčinyNespavost je nepříjemná, protože tělo oslabuje a může způsobit další problémy u jedince, který jepostižen.…

Co lidem pomohlo na opar na rtu 2/2

 OcetPřírodní a poměrně levnou cestou, jak opar zastavit je jablečný ocet. Obsahuje látky, které sice nemocpřímo neléčí,…

Co lidem pomohlo na opar na rtu 1/2

 HemagelDost lidem pomohlo na opar na rtu Hemagel, což je gel, který se aplikuje přímo na postižené místo. Naoparu vytvoří…

Co lidem pomohlo na vrásky 2/2

 Koenzym Q10Důležitou součástí boje proti vráskám je koenzym Q10, což je látka, která je přímo určena proomlazování…

Co lidem pomohlo na vrásky 1/2

Méně slunečního zářeníVrásky nejsou nic, co by lidé, zvláště ženy toužili mít. Proto hledají možnosti, jak se vrásek zbavit.Nejlepší…

Co lidem pomohlo na pásový opar 2/2

 Ovesná lázeň na pásový oparPro uklidnění svědění a bolestivosti kůže postiženou pásovým oparem pomohli lidem ovesná…

Co lidem pomohlo na pásový opar 1/2

 Léky od bolestiAč se to možná nezdá, pásový opar je nemoc, která se v jistém stadiu projevuje ukrutnou bolestí.Jestliže…

Co lidem pomohlo na boreliózu 2/2

 Posílení imunityJak už bylo uvedeno, lidem na boreliózu pomohlo i obecné posilování imunity. Nejen tak formou doplňkůstravy,…

 

RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY