Svalová horečka - příčiny, průběh a léčba

Velikost textu: A A A

Svalová horečka - příčiny, průběh a léčba

Ilustrační foto
  • autor: Redakce

 Pokud se vám někdy stalo to, že jste po namáhavém tréninku nebo cvičení na druhý den nemohli pořádně hýbat s končetinami, pak jste pravděpodobně utrpěli svalovou horečku. Svalová horečka totiž není nic jiného než bolest svalů po namáhavém fyzickém výkonu, kterou zažil určitě každý.

Intenzita svalové horečky se ale může lišit v závislosti na tom, o jak náročné cvičení se jednalo. Zpravidla nejde o nic závažného, ale mohou se objevit i komplikovanější případy.

Obvyklé příčiny svalové horečky

Čím je potréninková bolest svalstva způsobena? Bolest svalů po fyzickém výkonu je způsobena mikroskopickými trhlinkami ve svalových vláknech. Tato bolest se pochopitelně liší podle charakteru předešlé námahy. Nicméně u excentrických svalových stahů bývá zpravidla bolest nejintenzivnější. Někdy se může stát, že se ve svalu jako následek trhlinek objeví i otoky, jež pocit bolesti ještě umocňují. Většinou se má za to, že tato fáze je bolestivá proto, že je nežádoucí. Avšak pravý opak je pravdou. Toto je přesně stav, který je nutný pro růst svalů a je zdravý protože umožňuje regeneraci svalových vláken.

Obvyklé projevy svalové horečky

Svaly jsou totiž během tréninku poškozeny a v následujících několika dnech se hojí. Potřebují k tomu v organismu dostatečné množství látek, jako jsou sacharidy, vitamíny a bílkoviny. Svalová horečka je v podstatě obranný mechanismus těla proti nadměrné svalové zátěži, kterou se snaží preventivně předcházet budováním silnějších svalů.

Možnosti léčby svalové horečky

Zbavit se potréninkové bolesti není snadné a neexistuje v podstatě rychlý a zaručený způsob, jak toho dosáhnout. O jednotlivých metodách léčby se stále vedou učené debaty, ale konkrétní závěr ještě nikdo prokazatelně nestanovil. Nejlepším lékem proti této bolesti zůstává asi čas. Bolest sama odezní během několika dní.

Rizika a komplikace svalové horečky

U svalové horečky v podstatě žádná závažnější rizika nehrozí.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách LEKARweb.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

Více informací

Nemoci

zobrazit vše

Léky

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: horečka, svaly

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Zbavte se tuků moderní metodou Water jet liposukce

 Vysoký podíl uložených tuků v lidském organismu patří v dnešní době mezi nejrozšířenější příčiny mnoha civilizačních…

Co lidem pomohlo na pískání v uchu 2/2

 Vyšetření na ORLJestliže se pískání v uchu objevuje stále často a častěji, je jistě vhodné odvážit se navštívit odbornoupomoc…

Co lidem pomohlo na pískání v uchu 1/2

 MasážePískání v uchu je záležitostí, která může předznamenat nějaký jiný, vážný problém. Anebo se jedná opouhou komplikaci…

Co lidem pomohlo na patní ostruhu 2/2

 Speciálně upravené botyV případě, že jedinec trpí na patní ostruhu, nebude pro něj příjemné běžná chůze, ale mnoho…

Co lidem pomohlo na patní ostruhu 1/2

 Léky od bolestiPředem je nutno zmínit, že patní ostruha je bolestivá a tak je nezbytné, aby si lidé pomohli od bolestipatní…

Co lidem pomohlo při lupénce 2/2

 Chytrá houba a lupénkaChytrá houba je momentální novinka na trhu, která odstraňuje plíseň, nejčastěji na nohou, ale…

Jak si udržet zdravé a krásné zuby?

 Zdravý a krásný chrup je symbolem úspěšných lidí. Ovšem nejde pouze o tento postoj, protože když nemáte problémy se…

Co lidem pomohlo při lupénce 1/2

 Konopný olejLupénka je dost nepříjemné onemocnění. Není tak ani problematická na bolest a jiné potíže, ale spíšeproto,…

Spálení od ohně - co lidem pomohlo 2/2

 Aloe vera na spáleninyObecně na spáleniny funguje Aloe vera. Ať už jde o spálení slunečním zářením, horkou vodou, neboohněm,…

 

<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
" />
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
" /> 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
Tipy jak chovat doma krysu 2/2
Tipy jak chovat doma krysu 2/2 Tipy jak chovat doma krysu 2/2
Předpověď pro měsíc srpen 2019
Předpověď pro měsíc srpen 2019 Předpověď pro měsíc srpen 2019
Zvláštní zájmy světových hereček - Anne Hathaway
Zvláštní zájmy světových hereček - Anne Hathaway Zvláštní zájmy světových hereček - Anne Hathaway
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY