Lexikon zdraví

Zvětšená prostata je nepříjemné mužské onemonění, které se snadno může proměnit v nádorový problém. Přečtěte si vybrané potraviny, které při této chorobě pomáhají.

Pšeničné klíčky

Stejně jako dýňová semínka jsou i pšeničné klíčky důležitým zdrojem zinku. Klíčky nemusíte zobat jen tak, velká skupina mužů má k cereáliím odpor. Můžete si je přimíchávat do jogurtu, salátu nebo jakékoli jiné směsi, chuťově nejsou výrazné.

Ořechy

Podobnou službu jako předchozí potraviny udělají i ořechy, samozřejmě podávané v naturální podobě. Pražením a solením sice cenné látky, v tomto případě zejména zinek, nevymizí, ale prospěšnost těchto potravin je snížená právě kvůli nadměrnému obsahu soli. Pomůžete tak sice své prostatě, ale zatížíte ledviny a kardiovaskulární systém.

Sušené droždí

Velké úspěchy při léčbě problémů s prostatou slaví sušené droždí, a to pro svůj obsah aminokyselin glycinu, alaninu a kyseliny glutamové. Sušené droždí s obsahem kvalitních látek zakoupíte v prodejnách zdravé výživy, nedoporučujeme podávat klasické sušené droždí, které je k dostání v běžné obchodní síti.

Arašídy

Pro obsah aminokyselin jsou důležité i arašídy. Stejně jako v případě ostatních ořechů je důležité je jíst v naturální podobě, nesolené a nepražené. Zdravotní přínos zajistí pravidelná konzumace přiměřeného množství, získáte tak dvě nejdůležitější aminokyseliny, alanin a glycin.