Lexikon zdraví

 Posílení imunity

Jak už bylo uvedeno, lidem na boreliózu pomohlo i obecné posilování imunity. Nejen tak formou doplňků
stravy, ale je potřeba také obecně posílit imunitu. To lidem pomohlo na boreliózu, protože právě slabá
imunita nemoc posiluje a prodlužuje léčené. Je zapotřebí tak zkusit lehké otužování formou střídavých
teplých a studených sprch, ale i krátké, zdravotní procházky.

Pitný režim

To, co je potřeba dodržovat snad u jakékoli nemoci, ale i to, co lidem proti borelióze pomohlo, je
dodržování pitného režimu. Zejména pak čistá voda a bylinkové, neslazené čaje. Ty totiž nejen, že
dodají tělu hydrataci, ale také blahodárné účinky z bylinek tělo i mysl povzbuzují. Naopak méně vhodné
jsou přeslazené nápoje.

Pestrá strava

Informace se bude trochu opakovat, nicméně je fakt že to, co lidem pomohlo na boreliózu, byla i je
pestrá strava bohatá na vitamíny a minerály, ale oslabené tělo potřebuje. Je pravdou, že obvykle lidé
takto nemocní nemají moc chuti k jídlu, ale jíst musí právě o posílení těla i mysli. Je vhodné jíst více
potraviny čerstvé a lehká jídla, ale samozřejmě nevynechávat žádné složky pestré stravy. Ovoce a
zelenina v syrovém stravu je ideální, potřeba také doplnit bílkovinami, a vhodné jsou také ryby.