mart  nic složitýho. nemít nadváhu, hýbat se a hlavně jíst hodně vlákniny. nesmíš mít zácpu ale ani průjem, oboje hemerodiy zhoršuje

Nanynka  Ahoj,po každé stolici si omývám zadek žínkou namočenou ve studené vodě a pak do sucha utřu ručníkem. Jako prevence proti hemeroidům k nezaplacení :)

Miška  Mno, já si zadek vždy osprchuju, žínka mi přijde, že může konečník podrážit.

Marcel 4 základní body jak předcházet hemeroidům, co mně fungujou:1. dlouho nesedět - pravidelný pohyb, stačí chůze.2. řidší stolice - zácpa je jasný faktor vzniku hemeroidů3. pozor na horkou vanu a termály - vyhýbat se dlouhodobému přehřátí konečníku4- omývat po stolici zadek studenou vodou

Barbar  Nedoporučuju jíst jakékoliv semena, které tělo nestráví a odchází se stolicí ven. Ty mi totiž hemeroidy vždycky pořádně podráždí! Nejhorší ze všeho jsou pro mně semena melounu, mák a nepříjemné jsou i luštěniny, hlavně hrách a čočka.