Řecký jogurt a zdraví - v čem může být prospěšný a proč ho kupovat?
Lexikon zdraví
Úvod / Výživa a životní styl / Zdravá výživa / Řecký jogurt a zdraví - v čem může být prospěšný a proč ho kupovat?
Řecký jogurt a zdraví - v čem může být prospěšný a proč ho kupovat?
- autor: Redakce
Řecký jogurt se začal v jídelníčku Čechů prosazovat teprve několik posledních let. A je to jedině dobře, protože se jedná o velmi kvalitní a zdraví prospěšný výrobek. Proč tomu tak je?
Pozitivní vliv na svaly
Dobře připravený řecký jogurt je ten, ve kterém byla odstraněna laktóza, cukr a tekutá syrovátka. Díky tomu obsahuje řecký jogurt výrazně vyšší počet proteinů, než má klasický bílý jogurt. Díky proteinům je vhodný pro nabírání svalů na úkor tuků. Výše zmíněný postup navíc přináší tu skvělou chuť, kterou milovníci řeckých jourtů znají.
Zlepší střevní mikroflóru
Dalším podstatným kladem pravého řeckého jogurtu je obsah probiotických kultur. Ty mají velmi pozitivní vliv na střevní mikroflóru, která může být narušena z různých důvodů. Nejčastěji se tak děje kvůli různým lékům, typicky při antibiotické léčbě.
Co jste možná o řeckém jogurtu nevěděli
Zcela klasický řecký jogurt byl vyráběn z ovčího mléka. Ovšem dnešní mlékarenský průmysl používá běžné kravské mléko.
UPOZORNĚNÍ
Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách LEKARweb.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.
zdroj:Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal
Můžete si také přečíst
Vitamíny jsou pro lidské tělo velmi důležité. Ať už to jsou děti či dospělí. Dostat však tyto vitamíny do stravy dětem…
Každý rodič chce svému dítěti dát v životě to nejlepší z nejlepších. Chce, aby vykročilo do života tou správnou…
Pro děti je strava velmi důležitá. Zvláště pokud rostou a vyvýjí se. Asi každý chce, aby se jeho dítěti dostalo jen…
Tučná jídla nejsou příliš zdraví prospěšná. Přinášíme přehled 10 jídel, která patří mezi ty nejtučnější.Pečená husa nebo…
Pokud chcete jednoduše prospět vašemu zdraví, snižte obsah soli. Neznamená to jen sklidit slánku ze stolu a jen minimálně…
V první části našeho seriálu věnovanému zdravému způsobu stravování vám představíme ryby, které by neměly na zdravém…
Přemýšlíte nad tím, jak prospět svému zdraví dobrým nápojem? Pak je právě pro vás připraven další díl našeho seriálu…
V dalším dílu našeho seriálu vám představíme nejzdravější pekařské výrobky, resp. složení nejzdravějších pekařských…
Červené maso se pomalu dostává ze seznamu potravin, které bývaly donedávna zapovězené. Mohla za to pravděpodobně nadměrná…
Box pouze pro vaši textovou reklamu! Neváhejte nás kontaktovat.
Související diskuse
no hele, kámošovi to docela pomáhá proti nějaký slabý degenerativní chorobě a nevšiml jsem si, že by mu to dělalo nějaký problémy...
09.04.2015 12:16
čus,byla na tom moje sestra asi před 4 lety. Doktor jí doporuči l provést řez bradavkama, ale nmožná by bylo lepší jinde. Myslím,...
09.10.2015 13:14
Nechala jsem očkovat svoje 3 děti a nikdy žádný problém!...
01.06.2015 11:23
Jste unavená, bledá, máte tmavé kruhy pod očima jako po dvoudenním flámu a ráno sotva vstanete z postele? Možná je na vině nedostatek červených…
Nemalé množství lidí již absolvovalo obě dávky vakcíny Comirnaty od Pfizer a BioNTech proti koronaviru Covid-19. Jaké jsou jejich zkušenosti s případnými…
Zeptali jsme se na zkušenosti lidí, kteří již prošli očkováním proti Covid-19 vakcínou Comirnaty od firem Pfizer a BioNTech. Měli nějaké vedlejší účinky…
Vakcína Sinopharm se používá v mnoho zemích celého světa. Do většího povědomí Čechů se dostala teprve se žádostí prezidenta Zemana o její dodání.…
Zeptali jsme se na zkušenosti lidí, kteří již prošli očkováním proti Covid-19 vakcínou…
Ostatní | Redakce
Jste unavená, bledá, máte tmavé kruhy pod očima jako po dvoudenním flámu a…
Ostatní | Redakce
Kolenní vazy jsou pro koleno hodně důležité, protože se starají o stabilitu a díky…
Nemoci | Redakce
Příčiny tříselné kýlyNejčastější typ kýly je právě tříselná kýla. Vzniká především…
Nemoci | Redakce
Zeptali jsme se na zkušenosti lidí, kteří již prošli očkováním proti Covid-19 vakcínou…
Ostatní | Redakce
Operace prostaty nenádorového zvětšení přistupujeme tehdy, pokud jsme neuspěli…
Vyšetření a operace | Redakce
Jste unavená, bledá, máte tmavé kruhy pod očima jako po dvoudenním flámu a…
Ostatní | Redakce
Kolenní vazy jsou pro koleno hodně důležité, protože se starají o stabilitu a díky…
Nemoci | Redakce
Zeptali jsme se na zkušenosti lidí, kteří již prošli očkováním proti Covid-19 vakcínou…
Ostatní | Redakce
Kolenní vazy jsou pro koleno hodně důležité, protože se starají o stabilitu a díky…
Nemoci | Redakce
Jste unavená, bledá, máte tmavé kruhy pod očima jako po dvoudenním flámu a…
Ostatní | Redakce
Operace prostaty nenádorového zvětšení přistupujeme tehdy, pokud jsme neuspěli…
Vyšetření a operace | Redakce
Objevte české moře: Zábava s dětmi na Lipně v každém ročním období
Předpověď pro měsíc srpen 2019
6 rad, jak ušetřit na vytápění domácnosti plynem