Lexikon zdraví

 Jste unavená, bledá, máte tmavé kruhy pod očima jako po dvoudenním flámu a ráno sotva vstanete z postele? Možná je na vině nedostatek červených krvinek. 

Červené krvinky fungují jako „doprava“ kyslíku do cílových tkání všech orgánů. Obsahují hemoglobin (krevní barvivo), který na sebe váže kyslík. A když tento pro život nezbytný plyn vypustí, zpátky do plic dopravuje oxid uhličitý. Chudokrevnost (anemie) je onemocnění krve, při kterém se množství hemoglobinu pohybuje pod minimální nutnou hranicí. Množství je dáno věkem a pohlavím, u mužů je norma hemoglobinu mezi 140–170 g/l, u žen se pohybuje v rozmezí110–170 g/l. Červené krvinky se tvoří v kostní dřeni, žijí asi 120 dní, pak zaniknou a vytvoří se nové.

Kdy se anemie může objevit

Častou příčinou je nedostatek železa. K němu dochází velkými krevními ztrátami při úrazech nebo operacích, ale i při silné menstruaci žen. V těhotenství má organismus ženy vyšší potřebu železa, anemie se může přechodně objevit i v období gravidity. Chudokrevnost provází řadu chronických nemocí: revma, chronické infekce, selhání jater a ledvin, zánětlivá onemocnění, záněty žaludku i onkologické diagnózy, skrytá krvácení při rakovině tlustého střeva.

Únava, bledost a zase únava

Tím, že se do tkání nedostává dostatek kyslíku, jsou svaly oslabené a vám chybí energie. Cítíte nekonečnou únavu a nedostatečné okysličení mozku může vyvolávat pocity na omdlení a zvýšenou spavost. U starších lidí působí anemie až dojmem zmatenosti. Chudokrevní jedinci jsou výrazně bledí, což se projevuje nejen na pokožce, ale na sliznici rtů či spojivkách očí. Když pocítíte bušení srdce, je to tím, že se srdce snaží přečerpávat co nejvíc krve, aby dodalo tělu kyslík.

Léčba primárního onemocnění a úprava jídelníčku

Po vyhodnocení krevního obrazu a dalších ukazatelů (nedostatek vitaminů, především B12 a železa) je třeba odhalit primární onemocnění, které chudokrevnost způsobuje a léčit ho. Pokud se jedná skutečně pouze o nedostatek železa, řešení je snadné: úprava jídelníčku. Doplnit příjem železa, vitaminu C (podporuje vstřebávání železa z trávicího traktu) se dá snadno stravou: maso, mléko a vejce kombinujte s listovou zeleninou, luštěninami, vnitřnostmi, semínky. Doplníte tak přirozeně vitaminy B, kyselinu listovou a železo. Takový jídelníček prospívá organismu vždy, nejen v případě anemie.

Reklamní článek