Jak předcházet poruchám štítné žlázy?

Velikost textu: A A A

Jak předcházet poruchám štítné žlázy?

Ilustrační foto
  • autor: Redakce

 Poruchy štítné žlázy bývají dávány do souvislosti s nedostatkem jódu ve stravě, není to však jediná příčina. Jaké funkce štítná žláza v našem těle plní a jak bychom se měli stravovat, abychom její správnou funkci podpořili?

Co je štítná žláza

Štítná žláza je žláza s vnitřní sekrecí, jejímž hlavním úkolem je produkovat hormony: trijodtyronin a tyroxin, jejímž hlavní funkcí je celkově regulovat metabolismus. Jedná se o další orgán našeho těla, o němž se dozvíme většinou až tehdy, když přestane fungovat, jak má.

Mezi nejčastější problémy vyskytující se v souvislosti se štítnou žlázou je její nedostatečná funkce, odborně hypotyreóza. Projevy tohoto onemocnění jsou celkové zpomalení tělesným funkcí, jako například zvýšená únava, zimomřivost nebo zácpa, dušení nevýkonnost až apatie. Nejzávažnějším důsledkem tohoto onemocnění je postižení srdce.

Naproti tomu zvýšená funkce štítné žlázy, odborně hypertyreóza, se projevuje bušením srdce, třesem rukou, hubnutím bez zjevné příčiny nebo horkokrevností. Člověk postižený touto nemocí být až nezdravě aktivní, jeho potřeba aktivity vede až k nespavosti, tedy neschopnosti usnout.

Co jíst, aby štítná žláza správně fungovala

Třešně

Toto typicky letní ovoce je dostupné i v zimě zamražené nebo sušené – doporučuje se zásadně nepřislazované nebo nekompotované.
Třešně samy o sobě obsahují hodně vody, vitamíny B, C a E a jsou bohaté na minerály, jako například vápník, zinek nebo jód. Právě díky obsahu jódu jsou doporučovány jako potravina pozitivně působící na činnost štítné žlázy.

Litchi (liči)

Toto exotické ovoce, původem z Asie, je bohaté na vitamín C, vitamíny skupiny B i minerály (draslík, vápník a další). Z hlediska fungování štítné žlázy je důležité proto, že předchází její nadměrné činnosti.

Ovesné vločky

Ovesné vločky jsou bohaté na pomalu působící, tedy složené sacharidy, obsahují vitamíny skupiny B a E. Jejich pozitivní efekt na zdraví je komplexní, a proto se doporučuje je jíst v různých formách každý den. Pro činnost štítné žlázy jsou důležité proto, že dokážou tlumit její zvýšenou činnost.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách LEKARweb.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

Více informací

Vyšetření a operace

Vitaminy a minerály

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: štítná žláza

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Příčiny nadváhy a co s ní

 Nadváha či obezita je v dnešní době problémem obecně celého světa. Obezita či nadváha ne nevyhýbá ani lidem v České…

Další jednorázová vakcína proti Covid-19 je na světě. Přivítejte Sputnik Light

Rusko již delší dobu avizovalo, že pracuje na alternativní vakcíně ke Sputniku V. jednat se mělo o jednorázovou vakcínu Sputnik…

Jak je účinná vakcína Janssen, od firmy Johnson and Johnson? Nejnovější výsledky!

Před necelým týdnem představila farmaceutická společnost Johnson a Johnson výsledky účinnosti jejich jednorázové vakcíny…

Začíná koronavirová pandemie Covid-19 ustupovat?

Jakkoliv se to zdá v rámci statistik nakažených Covidem v rámci České republiky jako scifi, celosvětové počty nakažených…

Čínská vakcína Sinopharm začíná dobývat Evropu

Většina čtenářů zpravodajských webů již určitě postřehla velkou nespokojenost členských států EU s dodávkami vakcín proti…

Čím dál více lidí řeší nespokojenost s obličejem prostřednictvím plastické chirurgie

Jakkoliv se to může zdát povrchní, vzhled obličeje stále ve většině případů určuje společenský úspěch a s tím související…

Jak léčit hemeroidy a co pomáhá?

Takzvaná zlatá žíla trápí nemalou část populace, ačkoliv o této nemoci téměř nikdo se svým okolím nemluví. V dnešním článku…

Jak dostat babičku do domova důchodců

Odpověď na to, jak dostat babičku nebo obecně seniora do domova důchodců je relativně jednoduchá. Podmínky jsou totiž předem…

Jak tělo hlásí, že jíte příliš cukru?

O cukru se říká, že patří mezi nejhorší potraviny, které lidstvo konzumuje. Alespoň pokud ho přijímáte příliš mnoho. Pokud…

Řecký jogurt a zdraví - v čem může být prospěšný a proč ho kupovat?

 Řecký jogurt se začal v jídelníčku Čechů prosazovat teprve několik posledních let. A je to jedině dobře, protože se…

 

Hypovitaminóza (nedostatek) vitaminu D zvyšuje riziko těžkého průběhu Covid-19, prokazuje studie
Hypovitaminóza (nedostatek) vitaminu D zvyšuje riziko těžkého průběhu Covid-19, prokazuje studie Hypovitaminóza (nedostatek) vitaminu D zvyšuje riziko těžkého průběhu Covid-19, prokazuje studie
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

" />
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

" /> 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

301 - Moved Permanently
301 - Moved Permanently
301 - Moved Permanently
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY