8 super rad jak rychle odblokovat páteř 2/2

Velikost textu: A A A

8 super rad jak rychle odblokovat páteř 2/2

Ilustrační foto
  • autor: Redakce

 Odblokování bodů na spodní straně lebky

Odblokování krční páteře lze dělat několika správnými hmaty, kdy se odblokují body na spodní straně lebky. Hmaty se dělají pomocí palce ruky ve směru zdola nahoru. Body se najít snadno, protože jsou bolestivé. Prsty se opřou o lebku a zatlačí se na bod co nejhlouběji směrem k páteři. Krk je uvolněný a levá ruka tlačí na čelo.

Reflexní terapie a pulsová diagnostika

Na odblokování krční páteře se používá reflexní terapie a pulsová diagnostika. Pomocí klasické masáže se uvolňují ztuhlé svaly. Využívají se také protahovací techniky a stlačování akupresurních bodů. Terapie se provádí v leže a v sedě.

Cviky na krční páteř

Krční páteři rovněž pomůže psychická pohoda. Během dne by se měla krční páteř uvolňovat pomocí vhodných cviků. Zkuste otáčení hlavou postupně ne pravou a posléze na levou stranu.

Uklánění hlavy do stran

Krční páteři pomůžete cvikem - ukláněním hlavy z jedné strany na druhou. Pohyb se provádí nenásilně a lehce. Hlavou můžete otáčet také v poloze naležato. Ovšem při poškození krční páteře nebo jejím zablokování nechte řešení na odborníkovi!

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách LEKARweb.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

Více informací

Vyšetření a operace

Ostatní

Zdravá výživa

Nemoci

Příznaky a příčiny

Léky

První pomoc

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: krk, páteř

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Zablokovaná krční páteř a její zdravotní důsledky

Krční páteř je důležitá, tak jako vše, co v těle máme. Potřebujeme ji dnes a denně a proto, když se jí něco stane, obvykle…

Páteř a její nejčastější problémy - seznamte se

 Nemoci pohybového aparátu, zejména bolesti zad, patří k nejčastějším příčinám dlouhodobé pracovní neschopnosti.Co…

8 super rad jak rychle odblokovat páteř 1/2

 Bolesti krční páteřeBolesti krční páteře patří mezi nejčastější zdravotní komplikace osob s kancelářským zaměstnáním.…

Dynamická stabilizace páteře

 Čeští lékaři se zasloužili o zavedení moderního operačního způsobu pro degenerativní onemocnění páteře. Nová metoda…

Metoda SM systém se stává hitem. Jaké cviky přináší?

Metoda označovaná jako SM Systém se stává stále populárnější. Stojí za ní MUDr. Richard Smíšek a jejím cílem je především…

 

<a href=Found. " />
<a href=Found. " /> Found. <!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<link rel= " />
<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<link rel= " />
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY