Lexikon zdraví

 Pokud máte tendenci k tvorbě ledvinových kamenů, mohou vám pomoci některé potraviny. Poradíme vám, které.

Třešně a jahody

Toto ovoce slouží jako prevence ledvinových kamenů díky tomu, že je zásadité, a působí tedy přímo proti překyselení organismu. Ideálně se tedy hodí jako prevence ledvinových kamenů, které souvisí s kyselinou močovou – zásadité potraviny pomáhají její kyselost zmírňovat.

Petržel

Petržel je velmi dobrý přírodní prostředek, který podporuje vylučování vody z těla, užívá se proto při obtížích s ledvinami a při otocích. Její účinky jsou však i preventivní, obsahuje totiž flavonoidy a další látky, díky kterým pomáhá regulovat kyselé prostředí v organismu.

Aloe vera

Užívání výtažků z této rostliny působí preventivně proti ledvinovým kamenům obsahu citrátu, tedy látky regulující kyselost v močových cestách. Kromě toho aloe vera zabraňuje srážení solí a rozpouští vápník i oxalát, dva časté původce ledvinových kamenů.

Grapefruit

Grapefruit je bohatý na hořčík, který hraje v prevenci ledvinových kamenů, spolu s vitamínem B6, zásadní roli. Zabraňuje totiž vylučování oxalátů, z nichž se ledvinové kameny tvoří. Ideální je přijímat hořčík i vitamín B6 dlouhodobě a v kombinaci.

Čaj z listů pampelišky

Pampeliška bývá součástí bylinných čajů zaměřených na prevenci ledvinových kamenů, obsahuje totiž látky, které zvyšují vylučování kyseliny močové. Už v lidovém lékařství byla známá svými močopudnými a detoxikačními účinky, protože přímo v ledvinách ničí škodlivé metabolity.