Lexikon zdraví

To, že základem zdraví je prevence, není žádná nová informace. Ale protože je opakování matkou moudrosti, přinášíme vám několik rad, které vám osvěží důležité rady na prevenci zdraví. Které to jsou?

Jak na chřipku

Ubránit se chřipce, to není hlavně v průběhu chřipkových epidemií nic jednoduchého. Zcela elementárním základem je dostatečně silný imunitní systém, na kterém musíte pracovat v průběhu celého roku. Potom je také důležité, když přijde chřipková epidemie, nechodit do rizikových míst.

To jsou všechny lokality s vysokým výskytem lidí. Čím větší počet lidí potkáte, tím logicky narůstá riziko styku s kapénkovou infekcí, kterou se virus chřipky přenáší. A nesmíme zapomenout ani na očkování proti chřipce, které je doporučování hlavně starším lidem, lidem s oslabeným zdravím a těm, kteří s nemocnými pracují.

Co proti vzniku rakoviny

Zde bychom mohli popsat mnoho stran papíru a stále bychom nebyli u konce. Navíc se ukazuje, že některé druhy nádorových onemocnění způsobují viry, jiné zase zděděná genetika. Takže je evidentní, že vedle několika velmi obecných preventivních doporučení jsou důležité rady pro jednotlivé druhy rakovin. Například obřízka ochrání částečně proti některým nemocem z rizikového styku, ale dle některých tvrzení snižuje i riziko rakoviny pánského orgánu.

Lze se ubránit Alzheimerově chorobě?

Všechny nemoci mozku a nervové soustavy, kam obávaný Alzheimer patří, jsou neustále zkoumány a objevují se nové informace, které velmi často nahrazují ty staré. Každopádně asi se většina odborníků shodne, že u podobných chorob může hrát nemalou roli stres. I když to není ani zdaleka jediný faktor vedoucí k jejich vzniku, je určitě dobré se stresu celoživotně vyhýbat. Dobrý tav mozku podpoříte mentální činností i v pokročilém věku. Dobré je tedy luštění křížovek, sudoku apod.

Reklamní článek