Lexikon zdraví

 Poruchy lymfatického odtoku

Dané poruchy jsou v dnešní době hlavními důvody, proč otékají ruce. Je to celkem pochopitelné, jelikož právě nedostatečnou filtrací mízy krve dochází k tomu, že ta se hromadí v mezibuněčném prostoru. A tento prostor se logicky zvětšuje, což má za následek to, že ruce vypadají výrazně otekle. Příčin může být celá řada, od skutečných zdravotních problémů, až po krátkodobou aktivitu, nebo změnu životního stylu.

Těhotenství a otoky rukou

Většina žen, které byly těhotné, společně jasně přiznávají, že se před samotným porodem cítily skutečně velmi oteklé. A to po celém těle, včetně rukou. I těhotenství je tedy jedna z hlavních příčin, proč otékají ruce. V tomto směru se ale není čeho obávat, jelikož se jedná o celkem běžný jev. Po samotném porodu se vzhled ženského těla opět vrátí k normálu, tedy ke stavu, kdy otoky rukou zmizí.

Nízká hladina bílkovin

Bílkoviny jsou důležité nejenom pro stavbu svalové hmoty, ale pokud jich má lidská krev nedostatek, vede to právě k tomu, že otékají ruce. Pomoc je v takovém případě celkem jednoduchá a je spojena s tím, že je nutné hladinu bílkovin v organismu zvýšit. Ideální je samozřejmě využít klasickou lidskou stravu. Dobrým zdrojem je v takovém případě:
·         Bílé maso
·         Vaječný bílek
·         Mléčné výrobky