Úvod / Lidské tělo / Ostatní / 8 super rad jak rychle dát do pořádku výron kotníku 1/2
Výron kotníku patří k velice častým úrazům. Kotníky jsou vystavovány velkému zatížení. A jejich velice slabé pouzdro se při špatném došlápnutí lehce trhá. Lepší je návštěva u lékaře. Důležitý je klid a poraněný kloub se musí znehybnět. Kotník bývá bolestivý už při pouhém dotyku.
Při výronu kotníku se poruší cévy a z nich se většinou vyhrne krev a vznikne následně krevní výron. Podvrtnutý kotník ihned oteče a došlápnutí je velmi těžké. Rychle zaujměte klidovou polohu a kotník zajistěte stahovacím obvazem. Tato forma pomoci se uplatňuje při mírnějších formách podvrtnutého kotníku.
Na oteklý podvrtnutý kotník okamžitě přiložte ledové obklady. Je dobré si dávat při chůzi pozor, často se příčinou úrazu stává špatné našlápnutí v botách, které mají vysoký podpatek. Pokud trpíte na časté výrony kotníku, preventivně sebou noste stahovací obinadlo.
Chcete zmírnit bolest výronu kotníku? Zkuste ho namazat speciálními mastmi proti bolestem.
Výron kotníku se při nesprávné léčbě může vymstít. Někdy je nutná i operace. Pokud se podvrtnutí špatně vyhojilo, mohou se úrazy opakovat anebo dochází k častému návratu bolesti a otoků.
Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách LEKARweb.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.
Vyšetření a operaceLékyOstatníZ domova |
Nemocizobrazit všeZdravá výživaPříznaky a příčinyPrvní pomoc |
Štítky: klouby
Pokud se potýkáte s bolestí kloubů, může vaše obtíže zmírnit i vhodná strava – dlouhodobé užívání léků proti bolesti…
Cvik na okraji posteleBolesti v kyčlích se mohou projevit během ranního vstávání nebo po dlouhé chůzi. Pomocí…
Fixace kotníkuPokud se vám stalo horší podvrtnutí kotníku a zranění má vyšší stupeň, vyhledejte odbornou lékařskou…
Artróza není vlastně nemocí, ale jedná se o přirozený projev stárnutí kloubů. Míra opotřebení se odvíjí podle toho,…
Lékaři Kliniky dětské a dospělé ortopedie a traumatologie 2. LF UK a FN Motol přišli s revoluční metodou léčby…
Výzkumníci z Ústavu makromolekulární chemie Akademie věd ČR ve spolupráci s českým výrobcem se zasloužili o objevení…
Léčení poškozené chrupavky a kloubní artrózy vlastními kmenovými buňkami pacienta představuje novou technologii s návazností…
Miniinvazivní přístup při totální endoprotéze kyčelního kloubu zaručuje minimální poškození svalů a jejich úponů. Během…
Box pouze pro vaši textovou reklamu! Neváhejte nás kontaktovat.
Jste unavená, bledá, máte tmavé kruhy pod očima jako po dvoudenním flámu a ráno sotva vstanete z postele? Možná je na vině nedostatek červených…
Nemalé množství lidí již absolvovalo obě dávky vakcíny Comirnaty od Pfizer a BioNTech proti koronaviru Covid-19. Jaké jsou jejich zkušenosti s případnými…
Zeptali jsme se na zkušenosti lidí, kteří již prošli očkováním proti Covid-19 vakcínou Comirnaty od firem Pfizer a BioNTech. Měli nějaké vedlejší účinky…
Vakcína Sinopharm se používá v mnoho zemích celého světa. Do většího povědomí Čechů se dostala teprve se žádostí prezidenta Zemana o její dodání.…
Cítíte se v poslední době unavená a bez energie? Udělejte si čas sama na sebe…
Ostatní | RedakceČím více prsu má dítě v ústech, tím lépe Mezi hlavní zásady kojení rozhodně…
Těhotenství a porod | RedakceVakcína Sinopharm se používá v mnoho zemích celého světa. Do většího povědomí…
Ze zahraničí | RedakceZdravý a krásný chrup je symbolem úspěšných lidí. Ovšem nejde pouze o tento…
Zdravý životní styl | RedakceCítíte se v poslední době unavená a bez energie? Udělejte si čas sama na sebe…
Ostatní | RedakceČím více prsu má dítě v ústech, tím lépe Mezi hlavní zásady kojení rozhodně…
Těhotenství a porod | RedakceJste unavená, bledá, máte tmavé kruhy pod očima jako po dvoudenním flámu a…
Ostatní | RedakceVakcína Sinopharm se používá v mnoho zemích celého světa. Do většího povědomí…
Ze zahraničí | RedakceCítíte se v poslední době unavená a bez energie? Udělejte si čas sama na sebe…
Ostatní | RedakceJste unavená, bledá, máte tmavé kruhy pod očima jako po dvoudenním flámu a…
Ostatní | RedakceZeptali jsme se na zkušenosti lidí, kteří již prošli očkováním proti Covid-19 vakcínou…
Ostatní | RedakceKolenní vazy jsou pro koleno hodně důležité, protože se starají o stabilitu a díky…
Nemoci | Redakce