Lexikon zdraví

 Léčba podvrtnutí kotníku

Výron kotníku patří k velice častým úrazům. Kotníky jsou vystavovány velkému zatížení. A jejich velice slabé pouzdro se při špatném došlápnutí lehce trhá. Lepší je návštěva u lékaře. Důležitý je klid a poraněný kloub se musí znehybnět. Kotník bývá bolestivý už při pouhém dotyku.

Stahovací obvazy

Při výronu kotníku se poruší cévy a z nich se většinou vyhrne krev a vznikne následně krevní výron. Podvrtnutý kotník ihned oteče a došlápnutí je velmi těžké. Rychle zaujměte klidovou polohu a kotník zajistěte stahovacím obvazem. Tato forma pomoci se uplatňuje při mírnějších formách podvrtnutého kotníku.

Ledové obklady

Na oteklý podvrtnutý kotník okamžitě přiložte ledové obklady. Je dobré si dávat při chůzi pozor, často se příčinou úrazu stává špatné našlápnutí v botách, které mají vysoký podpatek. Pokud trpíte na časté výrony kotníku, preventivně sebou noste stahovací obinadlo.

Speciální masti

Chcete zmírnit bolest výronu kotníku? Zkuste ho namazat speciálními mastmi proti bolestem.
Výron kotníku se při nesprávné léčbě může vymstít. Někdy je nutná i operace. Pokud se podvrtnutí špatně vyhojilo, mohou se úrazy opakovat anebo dochází k častému návratu bolesti a otoků.