Lexikon zdraví

 Lymská borelióza je strašákem všech lidí, kteří rádi chodí do přírody. Co je vlastně borelióza a jak lze její léčbu urychlit pomocí vhodných potravin?

Co je lymská borelióza

Jedná se o infekční nemoc, kterou způsobují bakterie Borrelia burgdorferi, v České republice nemoc nejčastěji přenášená klíšťaty. Onemocnění postihuje kůži, nervový systém, klouby i srdce.
Nakazit se můžete buď přímo přisátým klíštětem, nebo jeho výkaly či zbytky těla zanesenými do jakékoli rány v kůži. Podle statistik se 30 % lidí, kteří měli přisáté klíště, nakazilo boreliózou. Každoročně se v Česku nakazí tisíce lidí.

K rizikovým faktorům boreliózy patří pobyt v přírodě, nedodržování zásad protiklíšťové ochrany. Abychom předešli této nákaze, měli bychom sledovat mapu výskytu infikovaných klíšťat a těmto místům se vyhnout. Pokud jdeme do lesa, obzvláště s dětmi, měli bychom si zakrýt co největší část těla, tedy mít dlouhé kalhoty, rukávy i pokrývku hlavy. Samozřejmostí je ošetření repelentem a důkladná prohlídka po návratu domů.

Co jíst při borelióze

Pupalkový olej

Pupalkový olej je nepříliš známá surovina, přidávaná spíše do olejových směsí pro ženy, ani mužům však rozhodně neuškodí. Obsahuje protizánětlivé prostaglandiny, které účinně tlumí záněty i bolest.

Chlorella

Chlorela je mořská řasa, jeden z nejstarších organismů na zemi. V současné době je zařazována do skupiny tzv. superpotravin pro své detoxikační a regenerační účinky, při borelióze oceníte také její obsah vitamínů a minerálních látek.

Česnek

česnek je přírodní antibiotiku, slouží tedy jako prevence před boreliózou, a zároveň posiluje imunitu. Pro pravidelnou konzumaci je doporučován také proto, že působí jako antioxidant.

Lněný olej

Tento olej se vyrábí lisován za studena ze semínek lnu setého, nutričně je velmi cenný díky obsahu omega 3- a omega 6- mastných kyselin. Tyto cenné kyseliny působí protizánětlivě, a hodí se tedy při všech zánětlivých onemocněních, tedy i borelióze.

Makrela

Makrela, samozřejmě optimálně neuzená, je olejnatá ryba, také bohatá na omega 3- a omega 6- mastné kyseliny, má stejné pozitivní účinky jako výše uvedený olej. Stejnou službu vašemu zdraví udělá i maso z lososa.