Co vám pomůže při problémech s erekcí - 1/2

Velikost textu: A A A

Co vám pomůže při problémech s erekcí - 1/2

Ilustrační foto
  • autor: Redakce

Problémy s erekcí postihují v dnešní době nejenoom starší muže od padesáti let věku a výše, ale i mladší ročníky. Výjimkou nejsou třicátnici a někdy i dvacátníci. V dnešním článku se dozvíte první 4 rady, co dělat a v dalším článku přineseme další 4.

1. Zjistěte příčinu

Dříve, než se pustíte do složitých řešení problému s erekcí, zjistěte, kde je příčina. Často je problém s erekcí čistě psychickou záležitostí a musí se léčit úplně jinak než při problémech, které přímo souvisí s pohlavním ústrojím. Pokud si nejste jisti, co je následkem vašeho problému, poraďte se s lékařem, který vám doporučí další postup.

2. Omezte kouření

Je dokázáno, že lidé, kteří pravidelně kouří cigarety, mají mnohem větší problémy s erekcí než nekuřáci. Pokud tedy kouříte, zkuste se nad tímto faktem zamyslet a alespoň dočasně cigarety vysadit. Je možné, že po několika týdnech se vaše erekce zlepší, pokud tomu tak skutečně bude, začněte přemýšlet nad úplným skoncováním s cigaretou.

3. Odpočinek

Problémy s erekcí mohou být také způsobeny nedostatečným odpočinkem, proto si udělejte nějaký čas jen pro sebe a relaxujte. Vezměte si dovolenou, zajeďte si na výlet, procházejte se, vaše erekce se s velkou pravděpodobností zlepší, obzvláště v případě, byl-li jste v poslední době vystaven stresovým situacím.

4. Kegelovy cviky

Pokud máte slabou erekci, pomoci ke zlepšení vám mohou speciální Kegelovy cviky pánevního dna. Jejich provedení je velmi snadné, stačí dělat podobný pohyb pánevního svalstva, jako když se při močení pokoušíte zastavit proud moči.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách LEKARweb.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

Více informací

Nemoci

zobrazit vše

Zdravá výživa

Ostatní

Těhotenství a porod

Příznaky a příčiny

Vyšetření a operace

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: erekce, penis, pohlavní styk, sex

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Co byste měli vědět o předkožce

Každý muž by měl maximálně znát své vlastní tělo. Pokud tomu tak je, určitě se potom bude cítit mnohem pohodlněji a nebude…

Jaké potraviny pomáhají při tvorbě životaschopných spermií

Neplodnost a problémy s početím dítěte se rok od roku čím dál více rozmáhají. Navíc je evidentní, že dřívější domněnky, že…

Co vám pomůže při problémech s erekcí - 2/2

Dokončení článku o problémech s erekcí - zbývající 4 tipy, jak s tímto problémem zatočit.5. AkupunkturaMůžete se také vydat…

Robotická chirurgie již běžně pomáhá

 Robotická chirurgie se stále rozvíjí a přináší úžasné novinky. U robotické chirurgie operace provádějí pomocí robotických…

Frolovův dýchací trenažer má široké spektrum blahodárných účinků

 Geniálním objevem 21. století se stal Frolovův dýchací trenažer. Díky trenažeru se uskutečňuje rehabilitace organismu…

Léčba kloubů metodou Orthokine

 Artróza není vlastně nemocí, ale jedná se o přirozený projev stárnutí kloubů. Míra opotřebení se odvíjí podle toho,…

3D tištěné zuby přicházejí

3D tištěné zuby mohou fungovat jako antimikrobiální obrana úst. Stačí naplnit 3D tiskárnu antimikrobiálním zubařským materiálem,…

Metoda na operaci vrozené srdeční vady dětí

Lékaři v brněnské dětské nemocnici se pustili před několika lety do vyzkoušení nové metody, která může odstranit vrozenou…

Miniinvazivní videoasistovaná thyreoidektomie (MIVAT) - operace štítné žlázy

 Miniinvazivní videoasistovaná thyreoidektomie (MIVAT) se řadí ke špičkovým chirurgickým metodám, díky níž se mohou…

Metoda Transtar pro operaci rektokély - kýly konečníku

 Nemocnice ve Vítkovicích obdržela jako první v České republice certifikát k provádění operací kýl konečníku pomocí…

Kompresní systémy pomáhají

 Kompresní systémy Lympha Press zahrnují aplikátory a přístroje určené k práci zakládající se na kompresivní terapii…

Nanočástice proti zubnímu kazu

 Zuby jsou stále v ohrožení a boj proti zubnímu kazu je neustále prováděn pravidelným a správným čištěním zubů…

 

RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY