Co vám pomůže při problémech s erekcí - 1/2

Velikost textu: A A A

Co vám pomůže při problémech s erekcí - 1/2

Ilustrační foto
  • autor: Redakce

Problémy s erekcí postihují v dnešní době nejenoom starší muže od padesáti let věku a výše, ale i mladší ročníky. Výjimkou nejsou třicátnici a někdy i dvacátníci. V dnešním článku se dozvíte první 4 rady, co dělat a v dalším článku přineseme další 4.

1. Zjistěte příčinu

Dříve, než se pustíte do složitých řešení problému s erekcí, zjistěte, kde je příčina. Často je problém s erekcí čistě psychickou záležitostí a musí se léčit úplně jinak než při problémech, které přímo souvisí s pohlavním ústrojím. Pokud si nejste jisti, co je následkem vašeho problému, poraďte se s lékařem, který vám doporučí další postup.

2. Omezte kouření

Je dokázáno, že lidé, kteří pravidelně kouří cigarety, mají mnohem větší problémy s erekcí než nekuřáci. Pokud tedy kouříte, zkuste se nad tímto faktem zamyslet a alespoň dočasně cigarety vysadit. Je možné, že po několika týdnech se vaše erekce zlepší, pokud tomu tak skutečně bude, začněte přemýšlet nad úplným skoncováním s cigaretou.

3. Odpočinek

Problémy s erekcí mohou být také způsobeny nedostatečným odpočinkem, proto si udělejte nějaký čas jen pro sebe a relaxujte. Vezměte si dovolenou, zajeďte si na výlet, procházejte se, vaše erekce se s velkou pravděpodobností zlepší, obzvláště v případě, byl-li jste v poslední době vystaven stresovým situacím.

4. Kegelovy cviky

Pokud máte slabou erekci, pomoci ke zlepšení vám mohou speciální Kegelovy cviky pánevního dna. Jejich provedení je velmi snadné, stačí dělat podobný pohyb pánevního svalstva, jako když se při močení pokoušíte zastavit proud moči.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách LEKARweb.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

Více informací

Nemoci

zobrazit vše

Zdravá výživa

Ostatní

Těhotenství a porod

Příznaky a příčiny

Vyšetření a operace

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: erekce, penis, pohlavní styk, sex

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Co byste měli vědět o předkožce

Každý muž by měl maximálně znát své vlastní tělo. Pokud tomu tak je, určitě se potom bude cítit mnohem pohodlněji a nebude…

Jaké potraviny pomáhají při tvorbě životaschopných spermií

Neplodnost a problémy s početím dítěte se rok od roku čím dál více rozmáhají. Navíc je evidentní, že dřívější domněnky, že…

Co vám pomůže při problémech s erekcí - 2/2

Dokončení článku o problémech s erekcí - zbývající 4 tipy, jak s tímto problémem zatočit.5. AkupunkturaMůžete se také vydat…

Ayahusca (Yagé) - účinky a rizika

 Ayahuasca znamená v kečuánštině liánu duše. Známá je také pod názvem yagé a jinými pojmenováními. Domorodí obyvatelé…

8 super rad jak rychle odblokovat páteř 2/2

 Odblokování bodů na spodní straně lebkyOdblokování krční páteře lze dělat několika správnými hmaty, kdy se odblokují…

Marihuana (Konopí) - účinky drogy, rizika a účinné látky

 Marihuana je známá také pod několika slangovými výrazy – hulení, tráva nebo ganja. Marihuana se vyskytuje v různých…

8 super rad jak rychle odblokovat páteř 1/2

 Bolesti krční páteřeBolesti krční páteře patří mezi nejčastější zdravotní komplikace osob s kancelářským zaměstnáním.…

Lophophora williamsii (Peyotl) - účinky a rizika přírodní drogy

 Rostlinná droga peyotl patří mezi nejstarší a nejznámější halucinogeny Nového světa. Doslovně značí peyotl zámotek…

Speciální cviky na kyčle (kyčelní klouby)

 Cvik na okraji posteleBolesti v kyčlích se mohou projevit během ranního vstávání nebo po dlouhé chůzi. Pomocí…

Durman - přírodní droga a její účinky a rizika

 Durman je rozšířený po celém světě, i když je jedovatou rostlinou. Halucinogenní látku atropinObsahují druhy durman…

Další cviky proti úniku moči

 Cvičení svalstva pánevního dna s palcovou pozicíKlekněte si a palce dejte tak, aby se dotýkaly, ale kolena mějte…

Paličkovice nachová - rizika drogy, účinky a účinné látky

 Paličkovice nachová (Claviceps purpurea) je námel na pšenici a jedná se o jedovatou vřeckovýtrusnou houbu, tvořící…

 

RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY