Co vám pomůže při problémech s erekcí - 1/2

Velikost textu: A A A

Co vám pomůže při problémech s erekcí - 1/2

Ilustrační foto
  • autor: Redakce

Problémy s erekcí postihují v dnešní době nejenoom starší muže od padesáti let věku a výše, ale i mladší ročníky. Výjimkou nejsou třicátnici a někdy i dvacátníci. V dnešním článku se dozvíte první 4 rady, co dělat a v dalším článku přineseme další 4.

1. Zjistěte příčinu

Dříve, než se pustíte do složitých řešení problému s erekcí, zjistěte, kde je příčina. Často je problém s erekcí čistě psychickou záležitostí a musí se léčit úplně jinak než při problémech, které přímo souvisí s pohlavním ústrojím. Pokud si nejste jisti, co je následkem vašeho problému, poraďte se s lékařem, který vám doporučí další postup.

2. Omezte kouření

Je dokázáno, že lidé, kteří pravidelně kouří cigarety, mají mnohem větší problémy s erekcí než nekuřáci. Pokud tedy kouříte, zkuste se nad tímto faktem zamyslet a alespoň dočasně cigarety vysadit. Je možné, že po několika týdnech se vaše erekce zlepší, pokud tomu tak skutečně bude, začněte přemýšlet nad úplným skoncováním s cigaretou.

3. Odpočinek

Problémy s erekcí mohou být také způsobeny nedostatečným odpočinkem, proto si udělejte nějaký čas jen pro sebe a relaxujte. Vezměte si dovolenou, zajeďte si na výlet, procházejte se, vaše erekce se s velkou pravděpodobností zlepší, obzvláště v případě, byl-li jste v poslední době vystaven stresovým situacím.

4. Kegelovy cviky

Pokud máte slabou erekci, pomoci ke zlepšení vám mohou speciální Kegelovy cviky pánevního dna. Jejich provedení je velmi snadné, stačí dělat podobný pohyb pánevního svalstva, jako když se při močení pokoušíte zastavit proud moči.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách LEKARweb.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

Více informací

Nemoci

zobrazit vše

Zdravá výživa

Ostatní

Těhotenství a porod

Příznaky a příčiny

Vyšetření a operace

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: erekce, penis, pohlavní styk, sex

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Co byste měli vědět o předkožce

Každý muž by měl maximálně znát své vlastní tělo. Pokud tomu tak je, určitě se potom bude cítit mnohem pohodlněji a nebude…

Jaké potraviny pomáhají při tvorbě životaschopných spermií

Neplodnost a problémy s početím dítěte se rok od roku čím dál více rozmáhají. Navíc je evidentní, že dřívější domněnky, že…

Co vám pomůže při problémech s erekcí - 2/2

Dokončení článku o problémech s erekcí - zbývající 4 tipy, jak s tímto problémem zatočit.5. AkupunkturaMůžete se také vydat…

Muchomůrka červená - účinné látky, účinky a rizika

 Muchomůrka červená patří ke známým nejstarším halucinogenům. Známé je používání na Sibiři, kde kolují různé legendy…

Konizace děložního čípku - informace o zákroku

 Konizace čípku představuje poměrně malý gynekologický zákrok. Tímto zákrokem se léčí předrakovinové změny děložního…

Šalvěj divotvorná - účinky, rizika

 Šalvěj divotvorná má původ v hornaté části jižního Mexika a u nás je rovněž známá pod názvy šalvěj aztécká nebo šalvěj…

Operace Bartholinské žlázy - důvody k zákroku, průběh, rizika

 Bartholiniho žláza zvlhčuje předsíň a vchod do pochvy. Nalézá se v zadní partii velkých stydkých pysků na kraji poševního…

Blín černý - účinky, rizika přírodní drogy

Blín černý kvete v období od června do října a má fialové prašníky. Poznáte ho podle střídavých zubatých listů a hustě…

Zdravá pleť potřebuje hydrataci

Tvrdí to každý dermatolog. Zdraví pleti kráčí ruku v ruce s dostatečnou hydratací zevnitř i zvenčí. Platí to v případě jakékoliv,…

Toxoplazmóza a její některé druhy

 Uzlinová toxoplazmózaUzlinová forma toxoplazmózy se pozná podle zduření mízních uzlin v podčelistní oblasti. …

Poruchy erekce - vyšetření, příčiny a léčba

 Poruchy erekce postihují většinou muže ve věku nad čtyřicet let. S přibývajícím věkem se totiž snižuje hladina…

Nízká hladina estrogenu - co to znamená

 Změny hladin hormonůKe změnám hladin hormonů u žen dochází přibližně v době od 45 do 55 let. Menstruace zmizí…

 

RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY