Co vám pomůže při problémech s erekcí - 1/2

Velikost textu: A A A

Co vám pomůže při problémech s erekcí - 1/2

Ilustrační foto
  • autor: Redakce

Problémy s erekcí postihují v dnešní době nejenoom starší muže od padesáti let věku a výše, ale i mladší ročníky. Výjimkou nejsou třicátnici a někdy i dvacátníci. V dnešním článku se dozvíte první 4 rady, co dělat a v dalším článku přineseme další 4.

1. Zjistěte příčinu

Dříve, než se pustíte do složitých řešení problému s erekcí, zjistěte, kde je příčina. Často je problém s erekcí čistě psychickou záležitostí a musí se léčit úplně jinak než při problémech, které přímo souvisí s pohlavním ústrojím. Pokud si nejste jisti, co je následkem vašeho problému, poraďte se s lékařem, který vám doporučí další postup.

2. Omezte kouření

Je dokázáno, že lidé, kteří pravidelně kouří cigarety, mají mnohem větší problémy s erekcí než nekuřáci. Pokud tedy kouříte, zkuste se nad tímto faktem zamyslet a alespoň dočasně cigarety vysadit. Je možné, že po několika týdnech se vaše erekce zlepší, pokud tomu tak skutečně bude, začněte přemýšlet nad úplným skoncováním s cigaretou.

3. Odpočinek

Problémy s erekcí mohou být také způsobeny nedostatečným odpočinkem, proto si udělejte nějaký čas jen pro sebe a relaxujte. Vezměte si dovolenou, zajeďte si na výlet, procházejte se, vaše erekce se s velkou pravděpodobností zlepší, obzvláště v případě, byl-li jste v poslední době vystaven stresovým situacím.

4. Kegelovy cviky

Pokud máte slabou erekci, pomoci ke zlepšení vám mohou speciální Kegelovy cviky pánevního dna. Jejich provedení je velmi snadné, stačí dělat podobný pohyb pánevního svalstva, jako když se při močení pokoušíte zastavit proud moči.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách LEKARweb.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru. Přestože se snažíme uvádět co nejpřesnější informace, nemůžeme vyloučit některé chyby nebo nepřesnosti. Za to se předem omlouváme a je to další důvod, proč byste se měli obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře.

Více informací

Nemoci

zobrazit vše

Zdravá výživa

Ostatní

Těhotenství a porod

Příznaky a příčiny

Vyšetření a operace

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: erekce, penis, pohlavní styk, sex

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Co byste měli vědět o předkožce

Každý muž by měl maximálně znát své vlastní tělo. Pokud tomu tak je, určitě se potom bude cítit mnohem pohodlněji a nebude…

Jaké potraviny pomáhají při tvorbě životaschopných spermií

Neplodnost a problémy s početím dítěte se rok od roku čím dál více rozmáhají. Navíc je evidentní, že dřívější domněnky, že…

Co vám pomůže při problémech s erekcí - 2/2

Dokončení článku o problémech s erekcí - zbývající 4 tipy, jak s tímto problémem zatočit.5. AkupunkturaMůžete se také vydat…

Zkušenosti pacientů a diskuse: zubní implantát 1/2

 Mám, vše v pořádku, ale ta cenaMě nezbylo nic jiného, než si zubní implantát dát. A to jednoduše proto, že mi…

Zkušenosti pacientů a diskuse: zvětšení rtů 2/2

Zvětšení rtů - nenadchlo ani nezaujaloNevím, čím to může být, ale výsledek mě nějak výrazně nezaujal. Sice zvětšení rtů proběhlo,…

Zdravotní rady pro nastávající maminky

 Doba těhotenství, porodu a příchodu miminka je pro ženy speciálním a velmi krásným obdobím. Současně každá nastávající…

Vzorový jídelníček při crohnově chorobě na 7 dní 1/2

 Crohnova choroba je onemocnění spojené s naším trávicím traktem. Někdy nese název Ulcerózní kolika, což už mnohem…

Zkušenosti pacientů a diskuse: zvětšení rtů 1/2

 Přirozený vzhled. Zvětšení rtů vydrželo celkem dlouhoI přes prvotní obavy toho, jak bude výsledek vypadat a zda bude…

Reaktivace mozku mrtvých

 Americká biotechnologická společnost Bioquark vlastní povolení od Institutional Review Board (IRB) - etická komise,…

Vzorový jídelníček u bezlepkové diety na 7 dní 2/2

 StředaSnídaněBezlepkový chléb s trochou másla a kvalitní šunkou s vysokým obsahem masa.ObědHrachová nebo…

Vzorový jídelníček u bezlepkové diety na 7 dní 1/2

 Bezlepková dieta je spojena s nutností vyloučit z jídelníčku veškeré potraviny, které obsahují takzvaný lepek.…

Vzorový jídelníček při onemocnění ledvin na 7 dní - dokončení

StředaSnídaněRybičková pomazánka z konzervovaného tuňáka ve vlastní šťávě. Možno s malou trochou majonézy.ObědPečené…

 

RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY