Lexikon zdraví

Dieta založená na základě určení správné krevní skupiny je vhodná vždy a pro každého, který je nositelem oné krevní skupiny. Dieta podle druhu krevní skupiny se může stát vaším celoživotním stravovacím návykem.

Při jakých onemocněních se dieta pro krevní skupinu AB dodržuje

Žádné onemocnění ani nemoc se touto dietou neléčí. Z pohledu dietologů není tato dieta ani určena k redukci hmotnosti a hubnutí. Dieta specifická pro krevní skupinu B je spíš tipem, jak udržet zažívací trakt v rovnováze. Dieta jako taková se může stát účinným celoživotním stravovacím návykem.

Co je povoleno při dietě pro krevní skupinu AB

U krevní skupiny AB se mísí vhodné potraviny s potravinami doporučenými pro krevní skupinu A a pro krevní skupinu B. Jen málo druhů potravin je pro tuto krevní skupinu speciálně odlišných.
Z masa si lidé s krevní skupinou AB mohou dopřát převážně maso krůtí, králičí, jehněčí nebo skopové. Z mléčných výrobků vaše zažívání nezatíží sýry typu cottage, přírodní bílé jogurty nebo kysaná smetana, jíst můžete i výrobky z kozího mléka.
Olej používejte v teplé i studené kuchyni pouze olivový.
Pečivo si kupujte jen takové, které je upečené z hnědé rýže nebo z naklíčených zrn pšenice.
Ze zeliny sáhněte po kapustě, bramborách, brokolici, květáku, bramborách a okurce. Z ovoce si dopřejte libovolné množství hroznového vína, angreštu, blum, grapefruitů, ananasu a třešní.

Co je zakázáno při dietě pro krevní skupinu AB

Ze svého jídelníčku vyškrtněte všechny druhy tučných mas, včetně vnitřností.
Z mléčných výrobků nejsou pro vaše zažívání vhodné měkké zrající sýry s plísní, podmáslí, máslo a plnotučné mléko.
Velice nevhodné je pro krevní skupinu AB pití alkoholu a černého čaje. Nedoporučuje se ani pití pomerančové šťávy a coca coly.

Další doporučení při dietě pro krevní skupinu AB

Spojením krevní skupiny A a krevní skupiny B, vznikla unikátní, téměř dokonalá skupina typu AB. Tato krevní skupina nepatří k obvyklým typům. Jen velice malé procento lidí je jejím nositelem. Mezi druhy krevních skupin patří k těm nejmladším.
Kromě potravin, které jsou vhodné a nevhodné, existuje i skupina tzv. potravin neutrálních. Ty v menší míře konzumace zažívání neublíží.