Lexikon zdraví

Dieta založená na základě určení správné krevní skupiny je vhodná vždy a pro každého, který je nositelem oné krevní skupiny. Dieta podle druhu krevní skupiny se může stát vaším celoživotním stravovacím návykem.

Při jakých onemocněních se dieta pro krevní skupinu A dodržuje

U diety pro krevní skupinu A hraje roli dědičnost po pra prapředcích. Není známa žádná nemoc, u které by dieta pro krevní skupinu A byla nezbytně nutná. Dieta rovněž ani neslouží k redukci hmotnosti. Značným plusem diety však je vliv na správné zažívání.

Co je povoleno při dietě pro krevní skupinu A

Tím, že je dieta vegetariánského typu, dopřejte si vše rostlinné a přírodní co hrdlo ráčí. Ovoce, zelenina, brambory, luštěniny …to by měli být hlavní složky vašeho jídelníčku.
Olej na vaření a do salátů používejte pouze panenský olivový.

Co je zakázáno při dietě pro krevní skupinu A

Dieta pro krevní skupinu a je postavena na vegetariánském pohledu na způsob života. Když už tedy maso zařadíte do svého jídelníčku, volte maso bílé netučné. Vhodné tedy je kuřecí, krůtí či králičí maso.
Dieta pro krevní skupinu A nahlíží i obezřetně na konzumaci mořských plodů. Pokud je konzumujete, využijte jejich množství výživové hodnoty bezezbytku. Nevhodné pro vaši krevní skupinu však jsou sumcovité ryby, uzený losos, kaviár, chobotnice i úhoř. Dieta pro krevní skupinu A není ani pro konzumaci mléčných výrobků. Takže zrající sýry, sýry s modrou plísní, máslo, tvrdé sýry, ale i mléko či zmrzlina nejsou pro vaše zažívání právě vhodné.
Pro krevní skupinu A není vhodná konzumace oříšků, které voní exotikou. Patří mezi ně například para ořechy, pistácie nebo kešu oříšky.
Ze sortimentu ovoce a zeleniny vynechte cizokrajné druhy a nové odrůdy.

Další doporučení při dietě pro krevní skupinu A

Lidé s krevní skupinou A ji zdědili po předcích, kteří nadšeně holdovali zemědělství. Maso tak do svého jídelníčku zařazovali jen zřídkakdy. Díky práci na poli měli lidi zvýšenou imunitu. I stres se nositelům krevní skupiny A lépe zažene fyzickou prací či jinou fyzicky náročnější aktivitou.
Dietou pro krevní skupinu A se zabývá spousta odborné literatury, kterou před změnou životního režimu doporučuji prostudovat.
Kromě potravin, které jsou vhodné a nevhodné, existuje i skupina tzv. potravin neutrálních. Ty v menší míře konzumace zažívání neublíží.