Lexikon zdraví

Dieta založená na základě určení správné krevní skupiny je vhodná vždy a pro každého, který je nositelem oné krevní skupiny. Dieta podle druhu krevní skupiny se může stát vaším celoživotním stravovacím návykem.

Při jakých onemocněních se dieta pro krevní skupinu 0 dodržuje

Žádné onemocnění ani nemoc se touto dietou neléčí. Z pohledu dietologů není tato dieta ani určena k redukci hmotnosti a hubnutí. Dieta specifická pro krevní skupinu B je spíš tipem, jak udržet zažívací trakt v rovnováze. Dieta jako taková se může stát účinným celoživotním stravovacím návykem.

Co je povoleno při dietě pro krevní skupinu 0

Jako lovci si nositelé krevní skupiny 0 nejvíce pochutnají na zvěřině, hovězím mase, telecím i buvolím mase.
Pro vyrovnání rovnováhy v trávení je u krevní skupiny 0 doporučována i hojná konzumace ryb jako je treska, makrela, losos, pstruh nebo jeseter.
Olivový olej na přípravu teplých pokrmů a olej z lněných semínek vám udělají dobře.
Místo chipsů můžete večer louskat dýňová semínka nebo vlašské ořechy.
Pečivo si vybírejte převážně takové, které je upečené z obilovin, která byla naklíčena.
Ze sortimentu ovoce a zeleniny si můžete vybrat druhy, pro vás prospěšné. Ze zeleniny lze za vhodné určit kedlubny, červenou řepu, pórek, špenát, červenou papriku nebo kapustu. Z ovoce sáhněte pro blumy, švestky nebo fíky.

Co je zakázáno při dietě pro krevní skupinu 0

Pro krevní skupinu 0 je jedno úplně zásadní doporučení, nekonzumujte mléčné výrobky. Většina lidí, kteří mají krevní skupinu 0 na ně ani nemají chuť. Některé mléčné výrobky jako máslo, kozí sýr či sójové mléko je možné občas konzumovat.
Ořechy a semínka „vonící dálkami“ nejsou pro vás rovněž hodné.
Vyhněte se konzumování cereálií a výrobků z nich. Pro vaše zažívání jsou příliš těžko stravitelné.
Některé druhy ovoce a zeleniny nejsou pro vás také zrovna doporučené. Ze zeleniny můžeme jmenovat kukuřici, syrové bílé zelí, houby nebo avokádo. Z ovoce se nedoporučuje konzumace mandarinek, ostružin, rebarbory a jahod.

Další doporučení při dietě pro krevní skupinu 0

Pra předci lovci, měli v největší míře krevní skupinu 0. Po nich zdědili nositelé krevní skupiny 0 nadměrnou chuť ke konzumaci masa. Období vzniku krevní skupiny 0 bylo velice náročné, proto se pro tyto nositelé doporučuje i zvýšená fyzická námaha.
Kromě potravin, které jsou vhodné a nevhodné, existuje i skupina tzv. potravin neutrálních. Ty v menší míře konzumace zažívání neublíží.