výživa

zobrazit
Řecký jogurt a zdraví - v čem může být prospěšný a proč ho kupovat?

 Řecký jogurt se začal v jídelníčku Čechů prosazovat teprve několik posledních let. A je to jedině dobře, protože se jedná o velmi kvalitní a zdraví prospěšný výrobek. Proč tomu tak je?Pozitivní vliv na svalyDobře připravený řecký jogurt je ten,… »

5 důvodů, proč byste měli do jídelníčku zařadit vlákninu

Vláknina, přestože ji lidský organismus nedokáže zcela strávit, patří mezi nezbytné součásti našeho stravování. Rozlišujeme dva druhy - rozpustnou a nerozpustnou. Rozpustnou vlákninu najdeme především v ovoci, luštěninách, kořenové a brukvovité zelenině… »

Všechno o kávě - 2.díl

 Víte, ve kterém městě se káva pije nejvíce?Myslíte si, že pijete kávy více než dost? Potom se odstěhujte do New Yorku. Právě toto město je tím, kde se aktuálně vypije zhruba sedm krát více kávy, než v kterémkoliv jiném městě na světě. Je to… »

Všechno o kávě - 1.díl

 Káva je ve skutečnosti ovocemTuto informaci ví jenom málokdo. Faktem zůstává, že káva je ve skutečnosti reálně ovocem. A to proto, že kávová zrna nejsou ničím jiným, než středy bobulí a jsou velmi podobné fazolím. Myslete na to při objednávce vaší… »

Proč jíst papriky 2/2

 Mírné projímadloPaprika obsahuje asi dvě procenta vlákniny. Právě vláknina společně s obsaženým kapsaicinem fungují jako mírné projímadlo. Využívá se hlavně při problémech s plynatostí. Mladé a jemné papriky jezte v salátech.Pomoc… »

Proč jíst papriky 1/2

 Vynikající zdroj betakarotenuČervená sladká paprika patří k významným zdrojům betakarotenum který se v těle přeměňuje na vitamín A. Tento vitamín například podporuje imunitní systém proti infekcím, stará se o zdravé oči nebo zabraňuje… »

Chilli papričky mají na zdraví super účinky 2/2

 Proti nachlazení a chřipceChřipka a nachlazení se řadí k nejčastějším druhům onemocnění současnosti. Kapsaicin obsažený v chilli papričkách je pomocníkem v rozpouštění a uvolňování hlenu. Jakmile z těla odejde hlen, vždy u nachlazení… »

Chilli papričky mají na zdraví super účinky 1/2

 Zrychlení metabolismu a chilli papričkyPálivé chilli papriky obsahují hodně kapsaicinu, který zvyšuje hladiny norepinefrinu v těle. Tím se navyšuje energie. Vysoké hladiny norepinefrinu vedou k hubnutí, protože se zrychluje metabolismus.… »

Vše o sacharidech 2/2

 Sacharidy jsou sladké i bez chutiChuť sacharidů se liší podle toho, o jaký typ se jedná. Pokud jde o nízkomolekulární sacharidy, které jsou rozpustné ve vodě, je jejich chuť obvykle sladké a proto se mohou na některých potravinách označovat jako… »

Proč je řecká kuchyně zdravá

 Feta – měkký ovčí sýrSýr feta se v řecké kuchyni objevuje velmi často a patří obecně ke zdravějším druhům sýrů. Vyrábí se z kozího a ovčího mléka, což zaručuje obsah zdraví prospěšných látek. Podpoří vaše kosti, protože obsahuje hodně vápníku.… »

Vše o sacharidech 1/2

 Sacharidy dělíme do tří hlavních skupinPrvní skupinou jsou mnonosacharidy, které jsou tvořeny výhradně jednou cukernou jednotkou. Druhou skupinou jsou oligosacharidy, které mají dané jednotky dvě, ale i deset. Do třetí skupiny patří takzvané polysacharidy.… »

5 super potravin na podporu imunity

Kustovnice čínskáKustovnice čínská neboli goji je podle některých zdrojů nejzdravějším ovocem na této planetě. Jedná se o ovoce chuťově připomínající brusinky nebo třešně, prodávané v sušené formě za poměrně přijatelnou cenu.Čím je toto ovoce tak… »

Jaké potraviny jsou vhodné jako prevence proti nemocem slinivky břišní

Nemoci slinivky břišní jsou závažné, neboť slinivka je pro život nezbytný orgán. Proto je lépe těmto potížím předcházet, k čemuž můžou pomoci i vhodné druhy potravin.Drůbeží masoPři správné dodržování zásad správné životosprávy pomáhající našemu zažívání,… »

Jaké potraviny pomáhají při borelióze

 Lymská borelióza je strašákem všech lidí, kteří rádi chodí do přírody. Co je vlastně borelióza a jak lze její léčbu urychlit pomocí vhodných potravin?Co je lymská boreliózaJedná se o infekční nemoc, kterou způsobují bakterie Borrelia burgdorferi,… »

Je sushi zdravé?

Sushi je čím dál oblíbenější jídlo i v evropském světě, proto je na místě se ptát, jak a zda je sushi prospěšné lidskému zdraví?Sushi jsou kousky rýže ochucené octem a víínem saké, přičemž do rýže jsou zabaleny syrovými kousky ryb a/nebo syrových mořských… »

Zdravý jídelníček – nejzdravější druhy červeného masa

 Červené maso se pomalu dostává ze seznamu potravin, které bývaly donedávna zapovězené. Mohla za to pravděpodobně nadměrná konzumace vepřového masa, které zastínilo maso kvalitnější a zpravidla i méně tučné, maso hovězí. Které druhy červeného masa… »

Zdravý jídelníček – nejzdravější pekařské výrobky

 V dalším dílu našeho seriálu vám představíme nejzdravější pekařské výrobky, resp. složení nejzdravějších pekařských výrobků. Cokoli, co si s tímto složení zakoupíte, obohatí váš jídelníček o nenahraditelně cenné látky.Co nejvyšší podíl… »

Zdravý jídelníček – nejzdravější nápoje

 Přemýšlíte nad tím, jak prospět svému zdraví dobrým nápojem? Pak je právě pro vás připraven další díl našeho seriálu věnovaný zdravým nápojům. Připravili jsme pro vás trojici, z níž si jistě každý vybere podle své chuti.Smoothie z čerstvého… »

Zdravý jídelníček – nejzdravější ryby

 V první části našeho seriálu věnovanému zdravému způsobu stravování vám představíme ryby, které by neměly na zdravém jídelníčku chybět. Jaké ryby by měl Středoevropan jíst a proč?Rybí maso 2x týdněVýživoví odborníci se shodují na tom, že by… »

10 nejtučnějších hříchů - jídel

Tučná jídla nejsou příliš zdraví prospěšná. Přinášíme přehled 10 jídel, která patří mezi ty nejtučnější.Pečená husa nebo kachnaNemluvíme-li o kachních prsou zbavených kůže i tuku, připravovaných na pánvi, je pečená husa nebo kachna opravdovou kalorickou… »

zobrazit

Můžete si také přečíst

Jak léčit hemeroidy a co pomáhá?

Takzvaná zlatá žíla trápí nemalou část populace, ačkoliv o této nemoci téměř nikdo se svým okolím nemluví. V dnešním článku…

Jak dostat babičku do domova důchodců

Odpověď na to, jak dostat babičku nebo obecně seniora do domova důchodců je relativně jednoduchá. Podmínky jsou totiž předem…

Jak tělo hlásí, že jíte příliš cukru?

O cukru se říká, že patří mezi nejhorší potraviny, které lidstvo konzumuje. Alespoň pokud ho přijímáte příliš mnoho. Pokud…

Řecký jogurt a zdraví - v čem může být prospěšný a proč ho kupovat?

 Řecký jogurt se začal v jídelníčku Čechů prosazovat teprve několik posledních let. A je to jedině dobře, protože se…

Prodělali jste Covid-19? Darujte plazmu!

Darování plazmy stále patří k jedněm z nejsilnějch zbraní při léčbě těžšího onemocnění koronaviru známého jménem Covid-19.…

Co je nového ohledně vakcíny na Covid 19

Vakcína proti epidemii koronavira Covid-19 zajímá celý svět. Což je také důvodem, proč se mnoho vědeckých týmů snaží funční…

Co potřebují vaše vlasy?

 Péče o vlasy není jen používání vhodných vlasových přípravků, ale je potřeba myslet i na správnou výživu a další souvislosti.…

Kolik stojí rovnátka?

Podle ortodontistů má nějakou zubní vadu 90 % Čechů. Stejně jako jsou vady různě závažné, různé jsou i přístupy, k jejich…

Nejčastější úrazy při bowlingu 2/2

Rozdrcení kůstekNejčastější úraz při bowlingu, který se týká zejména dětí. Jde o rozdrcení kůstek u prstů jak u nohy, tak…

 

RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY