Lexikon zdraví

Nachlazení je opakovaným nepříjemným průvodcem každého člověka, zejména během podzimu a zimy. Vedle léků klasické medicíny můžete vyzkoušet i zdravější variantu, kterou nám nabízí naše příroda.

Cibulová šťáva

Cibulovou šťávu můžete využít k podpůrné léčbě kašle, bolestí v krku, mírných zánětů krku a průdušek. Recept je velmi jednoduchý - nastrouhejte cibuli a zalijte medem a vyčkejte, až šťáva pustí šťávu - vhodné je nechat sklenici při pokojové teplotě. Následně užíváte 3x až 5x denně 1 polévkovou lžíci.

Česnek

Nejsilnější přírodní bomba českého léčitelství proti virům i bakteriím, tedy se uplatní i během nachlazení. Česnek se nesmí nijak upravovat, tedy se konzumuje syrový několikrát během dne. Pokud to nesnesete, můžete ho nakrájet a vložit do nepříliš teplé hrachové polévky nebo zalít medem.

Citrónová šťáva s medem a teplou vodou

Ještě lepší variantou, než čaj s medem a citronem, je převařená voda s citronem a medem popíjená průběžně během dne. Hodí se při nachlazení, chřipce, bolesti v krku i zánětu průdušek.

Zázvor

Další možností, jak bojovat proti zánětům, virózám a nachlazení je zázvor. Kupte si čerstvý zázvor, nastrouhejte ho a zalijte horkou vodou, po schladnutí k pitné teplotě přidejte med a citron.